Olá, eu me chamo Rodrigo, Sou Designer gráfico e essa coisa de não gostar de nada que eu faço, me prejudica muito, espacialmente pelo fato de trabalhar com a criatividade. Porém não é só nisso que esse sentimento ou pensamento me afeta, já tentei ler livros de auto ajuda, como aprender a gostar de mim mesmo, me aceitar do jeito que eu sou e nada funcionou. Não sei se está correto, porém eu pesquisei e esse sentimento de não gostar de nada que eu faço pode ser do fato de eu não gostar de mim, por isso eu procurei melhorar lendo livros, etc..., Até que funcionou por um tempo, porém muito pouco, eu não sei mais o que fazer, eu quero me aceitar do jeito que eu sou, não diria que está atrelado a aparência, é mais questão do meu psicológico mesmo.
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29 MAI 2023
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Olá, Rodrigo!
É importante lembrar que a autocrítica é comum, especialmente em áreas criativas, como o design gráfico. No entanto, quando essa autocrítica se torna persistente e afeta negativamente sua autoestima, é fundamental explorar as possíveis causas subjacentes.
A ideia de que o sentimento de não gostar de nada que você faz pode estar relacionado a uma falta de autoaceitação é um ponto interessante. Pode ser útil investigar mais profundamente as origens desse sentimento e os padrões inconscientes que podem estar te influenciando. Explorar suas experiências passadas, crenças sobre si mesmo e relacionamentos significativos pode trazer insights valiosos.
Faça terapia.
Além disso, é importante buscar um ambiente de apoio, seja por meio de terapia individual, grupos de apoio e conversas com pessoas de confiança. Compartilhar suas preocupações e desafios com outras pessoas pode trazer perspectivas diferentes e oferecer suporte emocional.
É fundamental lembrar que o processo de autoaceitação e valorização leva tempo e esforço. Trabalhar com um psicólogo ou psicanalista poderá te ajudar a desenvolver estratégias personalizadas para melhorar sua autoestima, nutrir a confiança em suas habilidades e encontrar satisfação em suas realizações.
Estou à disposição.
Um abraço!
Olá Zaffre! Obrigado por se colocar. Reflexões nessa frente que você apresentou precisam ser contextualizadas na tua história, configuração familiar, sonhos, metas, possibilidades e potencialidades. Muito provavelmente há imaturidades, aspectos de história de socialização, que ajudarão a construir respostas. Livro de autoajuda, como o próprio nome diz, é para ajudar o autor. Algumas vezes, por identificação histórica, contribui um pouquinho para o leitor.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
