O que é terapia de casal? É para o meu caso?

A terapia de casal é uma estratégia terapêutica onde os dois parceiros são atendidos ao mesmo tempo, o que não descarta ocasionais sessões feitas individualmente por cada parceiro.

Todos nós já sabemos o que nos faz sofrer, o que nos irrita, as dificuldades que temos em lidar com o outro, no casamento, com os filhos, no trabalho... então, por que fazer terapia? De maneira geral a terapia tem por objetivo auxiliar a pessoa a identificar as situações que podem lhe causar comportamentos e sentimentos desagradáveis, e principalmente aprender a lidar com elas se puder resolvê-las, e no caso de não ter solução, aprender a viver com elas.

Como assim?

Um exemplo que sempre menciono é: o marido atrasa uma hora e quando chega encontra a esposa com cara feia, chateada.

• Ele a questiona: - o que foi amor?
• Ela responde entre dentes: - 'nada' com tom de voz firme e chateado, sem contato visual, ou com contato visual "fumegante"!

Esse exemplo sempre angaria risos exatamente porque todos que já vivenciaram um relacionamento já se depararam com situação semelhante.

Todos nós temos a consciência de alguns itens:

• Atrasos irritam
• Não avisar irrita a esposa
• Ter que avisar a cada minuto irrita o esposo
• Dar satisfação faz o marido se sentir controlado
• Não dar satisfação faz a esposa sentir que não tem importância para o marido
• E poderia enumerar mais uma série deles aqui, mas não é o objetivo. O que é importante é entendermos qual o papel da terapia de casal para este exemplo.

Em meio a todas essas nossas certezas, o mais importante é saber:

Por que o marido se atrasou e não ligou? Por que a esposa precisa que ele avise? Por que ao ser questionada a mulher disse "nada" se na verdade gostaria de dizer outras coisas? Ou as vezes disse coisas que agrediram o marido, quando na verdade ela queria a atenção dele e seu carinho? Por que o marido não conseguiu perceber as necessidades da esposa e teve que questionar se havia algo?

Enfim, seriam vários questionamentos como objetivo entender como é o funcionamento do casal, como os dois indivíduos se comportam como casal para obterem ganhos como casal e não como indivíduos. Entretanto não podemos esquecer que temos dois indivíduos com histórias diferentes, expectativas e experiências diferentes.

O objetivo da terapia de casal seria analisar, dentre inúmeros itens, os seguintes:

• O que o marido percebe sobre o que irrita a esposa?
• O que a esposa percebe sobre o que faz o marido se sentir mal?
• Como o marido e a esposa se comunicam sobre coisas positivas e negativas?
• Como se expressam nos momentos de dificuldades?
• Quais expectativas possuem sobre o relacionamento?
• O que cada um quer dizer nas "entrelinhas"?
• Como podem se comunicar de maneira assertiva, ou seja, dizer o que querem, mas sem agredir o outro?
• O que os dois estão fazendo para "alimentar" o amor e a relação?
• O que cada um está fazendo que está prejudicando o amor e a relação?

Portanto, se você se identificou com algum questionamento ou acredita que o casal esta precisando reavaliar sua maneira de agir, sim a terapia de casal poderá ajudar a melhorar a relação e aprender a melhorar a vida a dois.

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