Sinto raiva extrema quando discuto ou lembro de momentos ruins, o que pode ser?

Feita por >Anônimo · 20 nov 2020 Desenvolvimento pessoal

Ando com muita raiva ultimamente e vontade de matar as vezes,isso geralmente acontece quando discuto com algum parente ou relembro momentos ruins do passado,já planejei algumas vezes como ia matar essas pessoas mas percebi que não tinha coerência nenhuma o meu plano e logo ia ser descoberto.No começo suspeitei ter bipolaridade e personalidade anti-social mas alguns sintomas não tem correlação,as vezes também me sinto muito triste a ponto de querer morrer e depois de alguns minutos ou horas o ego volta a inflar e tudo volta ao normal.A única coisa que eu queria agora é ficar só por um tempo,ler alguns livros e abandonar a internet pra sempre porque ela é o gatilho pra maioria desses sentimentos.Não sinto a mínima vontade de voltar aos estudos e me formar prefiro ficar 2021 lendo livros e assistindo filmes e documentários,não suporto muitas pessoas em um mesmo ambiente me deixa nervoso e me distrai muito.

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A melhor resposta 21 NOV 2020

Olá Anônimo! Grato por escrever. Pelo seu texto, você apresenta boa crítica, mas falta continuidade e estabilidade. Qualquer radicalismo é problemático. Certamente a internet mau utilizada, é a pior droga da atualidade. A pior droga de todo o tempo, é o isolamento. As pessoas são grupais, precisam interagir, conviver. Sua raiva certamente é energia acumulada, que precisa receber uso adequado:
Correr, algum esporte físico, tomar sol, fazer jardinagem, dançar, pintar, teatro, escola de circo, trabalho braçal, são alguns exemplos de uso da energia de forma socialmente integrada.
Filmes, documentários, internet, antes de serem publicados, são pensados, portanto não são espontâneos, não são naturais. Alimentar a mente com essas coisas, além de não gastar energia, envolve passividade, mundo fantasioso e sedentarismo.
Mude sua vida, você pode!
Tome sol, caminhe, ocupe o corpo e a mente, na construção, mais do que na recepção passiva.
Caso seja possível, estarei à disposição para maiores esclarecimentos e aprofundamentos.
Abraços virtuais (em tempos de segunda onda da pandemia, comunique-se, conforme possível, máscara, higiene, distanciamento físico, empatia, ética, senso de comunidade, Ciência!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

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21 NOV 2020

Oi Anônimo. Se vc quer ficar estudando e se recolher se isto não te causa prejuízos
Tudo bem.
Quanto essas suspeitas de transtornos . Vc precisa verificar em terapia.
Se interessar pelo meu trabalho sou Mônica psicóloga

Monica Mesquita Psicólogo em Rio de Janeiro

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