Ola eu terminei meu relacionamento de quase 2 anos e estou sem chão

Oie tudo bem? Eu nao sei bem o que me trouxe aqui mas hoje as 10 e poco da manha minha namorada do nada terminou comigo. Bem eu ainda estou sem entender, a 3 dias ela começou a aparecer mais distante e disse que foi porque a sessao de terapia dela que foi sexta foi bem tensa, e hoje ela me chamou pra conversar e terminamos, motivos foram algumas coisas de convivência e que segundo ela ela acha que isso e o melhor para nois dois e que algumas coisas tavam deixando ela desconfortável, entao isso poderia ser melhor para crescermos, mas ja passamos por situações ruins e superamos e estavamos crescendo juntos, nos conhecemos a quase 8 anos e eramos amigos de infância, e sinceramente eu não sei o que fazer o que pensar, eu to sem chão enquanto so sinto essa sensação de aperto e essa falta de ar até agora, e horrível, ela foi a primeira pessoa que eu me permitir amar, fui abandonado por meu pai e isso era o que eu mais tinha medo, de algo do nada acontecer e bem aconteceu, não sei se devo falar mais com ela para tentar continuar ou se so deveria seguir minha vida de algum jeito, sinceramente eu perdi toda alegria do meu dia, alguem poderia me ajudar eu estou perdido.