Tenho 23 anos e eu não consigo conversar com ninguém, se eu chego em algum lugar não sei oq dizer, eu quero conversar, fazer amizade mas não sei como! Quando eu fico com alguma pessoa não tem muito assunto, e eu não vou pros finalmentes, nem me permito me relacionar amorosamente por vergonha e timidez. Onde eu trabalho tem outras lojas aos redores, mas só falo bom dia ou respondo alguma coisa quando alguém pergunta, fora isso eu fico quieta sozinha, é difícil alguém vir falar comigo talvez pensem que eu não quero ideia, mas a verdade é que não sei como agir, não sei oq falar. Não consigo socializar. Eu estava ficando com um cara há algum tempo e tava gostando mas quando foi ficando sério eu saí fora pq eu sabia que logo ele iria querer sexo e eu sabia que não conseguiria por vergonha e timidez. Não sei oq fazer pra mudar isso, já está me prejudicando. Não consigo fazer nada sozinha, se eu tiver que ir em algum lugar tenho que ter uma pessoa pra me fazer companhia, se não parece que todos os olhares estão voltados pra mim.
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17 AGO 2021
· Esta resposta foi útil a 9 pessoas
Olá Leandra, espero que esteja tudo bem com você!
Você já deu um passo importante para a busca da resolução de sua questão, que foi identificar o que te incomoda e agir no sentido de buscar ajuda. O próximo passo para melhorar sua habilidade social de comunicação e interação, é buscar ajuda de um bom Psicólogo que possa trabalhar esse comportamento junto a você.
Tenho certeza que isso irá te ajudar na mudança de comportamento que deseja para sua vida, lembrando que isso não irá acontecer da noite para o dia, e que será necessário um empenho constante de sua parte para que você solidifique a mudança que deseja dentro de você.
Procure ler livros inspiradores, ver filmes, se entreter com conteúdo edificante e positivo, escutar BOAS músicas, adquirir uma boa bagagem cultural, para que seu relacionamento com os outros possa ser mais fluído e eficaz. Procure também não se cobrar tanto, nem cobre tanto dos outros, em suas relações. Essas são apenas algumas dicas iniciais, mas o mais recomendado mesmo é que você possa trabalhar a melhora desejada de seu comportamento em um ambiente Psicoterapêutico, com um bom Psicólogo, isso será de grande valia para você no momento. Esperto ter te ajudado, e desejo que fique bem!
No seu caso menos é mais.....Menos cobrança, menos ansiedade, menos julgamento. Mais auto aceitação, mais relaxada, mais calma e em paz. Tudo isso é um processo. Vem devagar e com trabalho na terapia. As vezes é até útil tomar um remedinho, ajuda muito. Já ouviu falar de fobia social, talvez seja o seu caso. Terapia não é mágica, é trabalho e vontade de crescer como ser humano. A terapia pode te ajudar. Fique bem.
Leandra,
Voce está emocionalmente bloqueada... Experiências e traumas estão bloqueando tua liberdade de expressão.
Precisa limpar, desbloquear teu emocional através da Psicoterapia e Terapia Energética Espiritual.
Olá Leandra! Grato por escrever. Esse tipo de sensação não é raro. Há muitas pessoas que sofrem com isso. Sentem-se inferiores, achando que seus assuntos não são razoáveis. É preciso treinar, é preciso falar, é preciso insistir nisso. Uma boa forma de ponderar uma comunicação é começar conversando sobre a vergonha e a dificuldade por conseguir sentir que se está falando algo razoável, interessante, exatamente com aquela pessoa que se quer conversar.
A maoria das pessoas, em certa medida, experimentam essa sensação. É preciso ultrapassar a barreira e exercitar. Falar coisas sem muita profundidade ou contextualização acontece muito. Acontece com todos nós. Precisamos tolerar a nós mesmos, precisamos tolerar aos outros, precisamos ser tolerados mutuamente.
De outro lado, especificamente no seu caso, cuidado. Fatos são diferentes de sensações. Não violente sua essência, seus valores, para exercitar isso a qualquer preço, submentendo-se ao que não ache razoável.
Será bom você poder contar, inicialmente, com a ajuda cientifica de um psicólogo. Veja nossos perfis, escolha um de nós, e venha com mente aberta e persistência, para uma caminhada científica.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos, até de alguns falsos cientistas, sigamos instituições como: TV Cultura, Instituto Butantan, Universidades Públicas, Organização Mundial da Saúde!)
