Tenho 35 anos e minha enteada 17, minha enteada mandou eu olhar o celular dela para ver um programa e acabei vendo um vídeo dela sexual com o namorado e agora isso não sai da minha cabeça e todas as vezes que fecho os olhos esse vídeo vem na minha cabeça e não sei mais oq fazer,tenho pensado e isso agora está fazendo eu olhar ela de outro jeito mais eu tenho um respeito muito grande por ela considero ela como minha filha de proteger de cuidar,mais isso já está me incomodando a ponto de não conseguir dormir direito por pensar nela do jeito que vi.me ajudem.
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15 JUN 2021
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Boa tarde Floriano, espero que esteja tudo bem.
Infelizmente aconteceu uma situação constrangedora entre você e sua enteada e pelo seu relato isto está prejudicando seu dia a dia. É preciso entender que a nossa mente deve ser controlada, para que ela não produza pensamentos inadequados que possam nos prejudicar e desviar nossa atenção das coisas que realmente importam para nós. Entenda que sua enteada em uma jovem mulher que, como qualquer outra jovem mulher de sua idade, tem relações sexuais, isso não é algo fora do comum. Infelizmente você soube e viu isso de maneira acidental, o que contribuiu para essas sensações que descreve. Em hipótese nenhuma esse tipo de pensamento que descreve deve ser alimentado, pois, como você disse, ela é sua enteada, filha de sua companheira, que te respeita como um pai.
Busque realizar atividades que te deem prazer, aprenda alguma coisa nova, pratique um hobbie e tente não pensar mais sobre esse assunto dessa forma. Sugiro que busque um psicólogo em sua cidade, para que você possa conversar sobre isso livremente, sem medo de ser julgado. Esse profissional vai te auxiliar nesse momento, sobre esse assunto específico, pois ele vai te ouvir de maneira neutra, e te aconselhar a fazer o melhor para si e para sua família. Espero ter ajudado e desejo que fique bem!
Olá Floriano! Grato por escrever. Aquilo que as pessoas plantam em suas mentes, acabam colhendo. Certamente o que os olhos não vê, o coração não sente. É preciso que você reorganize tuas rotinas de vida e pensamentos. Certamente qualquer alimentação de pensamentos e desejos nessa direção apresentam altíssimo grau de inadequação, bem como perspectiva negativas para o futuro.
Organize rotina de vida em que ocupe a mente e o corpo com ações que você possa contar para as pessoas que você considera e respeita.
Sua enteada tem namorado, é filha da sua companheira, apresenta idade desprorcional, convive com proximidade com outro papel que é altamente inadequada a direção relatada.
Caso encontre dificuldade para interromper essas direções mentais, entre em contato, o mais rápido possivel, com um de nós, psicólogos, para que te ajudemos a reoganizar tuas caminhadas físicas e mentais.
Abraços virtuais (em tempos de índices elevadíssimos de pandemia, evitemos mais mortes - o Brasil apresenta o pior índice do mundo - façamos fechamento total por quinze dias, para que obtnhamos os mesmos benefícios que Araraquara, tanto para a economia, quanto para a saúde. Utilizemos máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatoria e rápida para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)
Olá Floriano.
Tudo o que você foca mais o seu pensamento aumenta. Como você pensa nisso o tempo todo gasta a sua energia nisso. Procure outras atividades em diferentes áreas da sua vida para ocupar todo o seu tempo. Em especial, procure realizar atividades com a sua esposa e se dedique a lembrar na época em que se conheceram e se possível faça atividades que faziam e que curtiam juntos. Caso essa dificuldade continue mesmo assim procure um psicólogo para tratar essa questão com mais profundidade. Outros aspectos do relacionamento com a sua esposa , não citados aqui , ou até mesmo passaram despercebidos mas podem estar afetando o seu emocional.
Fico à disposição,
Maria Nair
Psicóloga cognitivo comportamental.
