Ursula S Figueiredo

Sou Ursula Figueiredo, psicóloga, pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental e pós graduanda em Neuropsicologia, com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) . Uso a técnica mindfulness para promover autoconhecimento e qualidade de vida. O mindfulness (atenção plena) é uma técnica bastante utilizada como ferramenta complementar na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ela ajuda o paciente a desenvolver consciência e presença no momento atual — o que é essencial para lidar com pensamentos automáticos e emoções disfuncionais.

Atendo adolescentes e jovens 15+ e adultos de forma on-line, com escuta acolhedora, sigilo absoluto e estratégias baseadas na ciência para te ajudar a lidar com ansiedade, compulsão alimentar, estresse e exaustão emocional, baixa autoestima.

A mente pode ser treinada. E mudanças reais começam com o primeiro passo.

Agende sua sessão. Vamos caminhar juntos em direção à sua melhor versão.