Mariana Fragoso Borges e Silva

A sensação de não ser compreendido pode gerar um profundo sentimento de solidão, mesmo estando cercado por pessoas. A terapia é um espaço onde essa escuta verdadeira acontece. O processo terapêutico acolhe sem julgamentos, oferecendo presença e empatia. Cuidar da saúde emocional é permitir-se ser visto e ouvido como se é, sem precisar mascarar sentimentos. A escuta terapêutica valida aquilo que muitas vezes não encontra espaço em outros lugares. Quando alguém se sente compreendido, o alívio emocional é imediato.

E a partir desse vínculo seguro, torna-se possível desenvolver relações mais autênticas também fora do consultório. A conexão com o outro começa pela conexão consigo. E a terapia é esse ponto de partida. Não é sobre respostas prontas, mas sobre ser acompanhado no processo de se escutar. Porque quando há espaço para ser quem se é, a solidão dá lugar à presença.