Luisa Sabrina Gonçalves

Um fator que impacta profundamente a saúde emocional é a necessidade de aceitação e pertencimento. Desde pequenos, somos ensinados a nos adaptar para sermos aceitos pelo grupo social ao nosso redor. No entanto, essa adaptação pode, em muitos casos, resultar na supressão da autenticidade. Quando uma pessoa sente que precisa ser diferente do que realmente é para ser valorizada, ela pode desenvolver baixa autoestima, insegurança e um medo constante de rejeição. A terapia auxilia nesse processo, ajudando o indivíduo a construir uma identidade mais sólida e autêntica, sem depender da validação externa para se sentir bem consigo mesmo. A terapia é um processo de transformação que permite enxergar a vida com mais clareza, desenvolver habilidades emocionais e construir relações mais saudáveis consigo mesmo e com o mundo.