Beatriz Lopes de Andrade

Vive tudo tão rápido que às vezes esquece de perguntar a si mesmo: "como eu estou, de verdade?" Entre as tarefas, os compromissos e as expectativas dos outros, sobra pouco tempo para olhar para dentro.

A terapia é esse tempo que você reserva só para você. Um momento da semana em que ninguém espera nada, em que você pode simplesmente ser quem é, com todas as suas dúvidas, medos e alegrias.

Não existe roteiro certo para essas conversas. Cada sessão nasce do que você traz, do que está vivendo, do que precisa desabafar ou compreender melhor. É um processo construído aos poucos, com respeito ao seu tempo e à sua história.

Muita gente pensa que só deve procurar ajuda quando "a situação está insuportável". Mas cuidar da saúde emocional pode (e deve) ser algo contínuo, assim como cuidamos do corpo antes de adoecer. Se você sente que precisa de um espaço para organizar os próprios pensamentos, saiba que esse espaço pode começar hoje. Você merece esse cuidado.