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Traição e terapia de casal

Feita por >Branca em 8 jan 2020 Terapia de casal

Fui traida, mas continuo na relação com o meu namorado, e depois de muita conversa decidimos procurar ajuda professional. Seria o caso de fazer terapia de casal?

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Oi Branca...
Entendo a tua dor e sentimentos com relação ao ocorrido!
Realmente, é necessário muito diálogo entre os dois, mas não um diálogo racional, de cobranças, , só de programação....
Um diálogo franco e aberto SOBRE SENTIMENTOS, EXPRESSAR SENTIMENTOS! Não deixar-se levar pelas emoções...
Tu, poder falar o que sente, como te sente em relação a ti mesma, a ele, à vida... dificuldades internas, medos, raivas, dores, mágoas, chateações, "deveres", proibições, formas de vida que gostaria de viver, expectativas com relação ao outro, expectativas com relação ao futuro, ao casamento, à vida juntos... tudo deve ser compartilhado.
Ele, da mesma forma.
Trata-se de tu ser verdadeira contigo mesma, ser honesta contigo mesma, não mentir pra ti mesma. Então deves ter a coragem de ver o que sente e colocar pra fora, comunicar a ele.
Da mesma forma, ele.
Os conflitos surgem para serem entendidos e resolvidos. A vida de casal favorece isto e se o casal quiser crescer, deve começar a expressar o que cada um sente.
Enquanto um expõe o outro escuta, sem se defender, sem julgar, sem justificar, fica numa atitude de aceitação e respeito com o sentimento do outro.
Depois o casal combina a forma como quer viver. Cada um deve se sentir tranquilo, criativo e feliz para si mesmo. Não viver uma vida que seja boa para o outro, que seja boa para si mesmo(a). Aí, as renuncias não serão sentidas como imposições, mas escolhas assumidas e expressadas.
Só isto, voces tem assunto para mais de ano, conversarem.
Se necessário for, SIM, podem fazer terapia de casal para facilitar este trabalho e melhor entender as emoções de cada um.

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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Olá Branca, que situação difícil. A terapia De casal é recomendado quando a relação precisa ser olhada e os dois querem essa análise.
Mas se você passou por um momento tão sensível que mexe tanto com nosso emocional, eu recomendaria terapia individual para você se fortalecer. E os sintomas destas dores não voltarem futuramente em outras formas.
Se precisar estou a disposição para terapia individual em jundiai - SP ou online.

Camila Lopes Psicóloga Psicólogo em Jundiaí

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