Eu tive uma crise de ansiedade há duas semanas e em decorrência, voltaram meus pensamentos compulsivos obsessivos e estão atrapalhando minha rotina e causando forte compulsão em ler algo para me apaziguar.
São pensamentos que duvidam do meu amor por meu parceiro, sendo que estamos bem e eu tenho a certeza e noção que o amo. A terapia ajuda tal coisa? Vou indicar com ajuda psicológica.
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18 FEV 2021
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Roberta,
Tem ceteza do teu amor por ti mesma?
Voce gosta de si mesma? Se sente segura contigo mesma?
Confia em ti mesma? O resto é consequência.
Se a Psicologia resolve? Se voce quiser e deixar, sim, resolve. Se voce não quiser, não, não resolve.
A solução é uma porta que se abre por dentro.
Olá, Roberta. Tudo bem?
Vou falar de uma perspectiva clínica e também pessoal, pois a estrutura obsessivo -compulsiva também faz parte da minha própria subjetividade.
A psicoterapia ajuda muito. Já atendi e fui atendido em casos assim. O comportamento obsessão -compulsão é muito doloroso, pois é carregado de culpa e dúvida. A questão principal é achar os gatilhos (deixas) que disparam o pensamento obsessivo (que posteriormente é mitigado com o ritual obsessivo) e depois analisarmos as causas de tais pensamentos.
A psicoterapia ajudará muito neste sentido.
Se as crises de ansiedade se tornarem muito incontornáveis e crônicas, vale a pena a orientação de um bom psiquiatra para uso de medicação, concomitante ao tratamento psicoterápico, para estabilização do quadro.
Olá Roberta, sim a terapia ajuda muito.
Pensamentos compulsivos obsessivos estão sempre relacionados a algum ou vários fatores, busque ajuda terapêutica para que isso não atrapalhe seu relacionamento.
Estou a disposição, Carolina Ovalle - Psicóloga Clínica
Olá Roberta! Grato por citar. Falta contextualizar, verificar de forma mais detalhada, mais profunda. Certamente a caminhada científica com um psicólogo te ajudará muito a olhar para tua identidade, personalidade, rotina de vida, metas, sonhos, planos, ocupação do tempo e direções da mente.
Pesquise nossos perfis e procure por um de nós, psicólogos. Estaremos com dedicação, acolhimento e ética à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de aumento gravíssimo da pandemia, evitemos mortes: máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)
