tenho pânico e depressão,de noite fico acordada porque ME sinto bem,tenho a sensação de bem estar e de dia não tenho vontade de nada.
Mas tenho medo, eu não gosto de olhar tela escura de pc,TV ou celular microondas ME sa agonia e medo,o que será isso?
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3 FEV 2018
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Olá Cristina, me parece mais que você tem ansiedade, pensamentos negativos e uma série de fantasias (pensamentos, imaginações) que atrapalham que você tenha uma vida saudável. Isso pode ocorrer por uma série de fatores. O melhor a fazer é buscar ajuda especializada de um psicólogo para poder avaliar melhor o seu caso. Boa sorte.
6 FEV 2018
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Procure um profissional para descobrir a origem de seu pânico e reavaliar suas questões emocionais. Ficar acordada a noite provoca um ciclo vicioso que precisa ser quebrado. Seu corpo precisa de repouso, como você não dorme ele tenta fazer isso durante o dia, por isso essa falta de disposição e animo para executar qualquer tarefa. Precisa acertar esses horários de repouso e vigília. Só então poderemos dizer se é realmente depressao. Tente fazer caminhadas diárias e evite bebidas com cafeína e álcool, para ver se melhora o sono. Natação ,relaxamento , dança, entre outras atividades também é muito bom.
2 FEV 2018
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Oi Cristina,
Você não mencionou há tempo isso tem acontecido.
Sugiro que procure um psicólogo para realizar uma avaliação e identificar se há algum transtorno e também a lidar melhor com seus medos e dificuldades.
Um abraço,
Estou à disposição,
2 FEV 2018
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Cristina, boa noite! Recomendo que você agende uma consulta psicológica para fazer uma avaliação. Você disse que sofre de pânico mas pelo seu relato os sintomas que caracterizam esse transtorno não estão presentes. O melhor é iniciar um processo de auto conhecimento e o correto diagnóstico e tratamento. Estamos a disposição para ajudá-la.
1 FEV 2018
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Boa noite Cristina Marinho, "o que é isso?" você poderá descobrir e se autoconhecer se submetendo a um acompanhamento psicológico. Posso compreender o seu sofrimento através do seu relato e entendo que como você não nasceu predestinada a sofrer e pode mudar esses sintomas de traços de depressão, é que indico que procure se autoajudar procurando um psicólogo em sua cidade. Espero ter ajudado, att. à Psicóloga Ussénade.