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Tenho muita ansiedade

Feita por >Maria José C.M>. 29 Mar 2018 · 3 respostas · Ansiedade

Todos os dias minhas mãos ficam trêmulas e meu coração acelera, e sinto falta de ar, fico ansiosa e agoniada, não sei o que fazer, isso me atrapalha demais, sinto isso sem ter motivos! Me ajudem.

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3 respostas

  • A melhor resposta

    Boa noite Maria José. Esses sintomas são bastante desgastantes, pois dificultam seu dia-a-dia. Sugiro que você procure psicoterapia que utiliza técnicas de relaxamento e respiração.

    Upload feito em 30 Março 2018

    Logo Eliana Benedetti Psicóloga

    36 respostas

    24 pontuações positivas

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    • Olá Maria josé,

      Há uma diferença entre não ter motivo e não reconhecermos os motivos. A terapia pode te ajudar a identificar o que leva a estar ansiosa e combater estes sintomas.

      Estou a disposição

      Elisa Lengler

      Upload feito em 02 Abril 2018

      Logo Elisa Canellãs Lengler

      450 respostas

      8863 pontuações positivas

    • Esses sintomas que vc apresenta se assemelham muito a crises do pânico, procure um profissional da área da saúde para que vc possa se tratar corretamente.

      Upload feito em 30 Março 2018

      Logo Dínerson Fiuza

      205 respostas

      12815 pontuações positivas

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