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Tenho dúvidas sobre a insônia

Feita por >Douglas Wachholz · 27 ago 2017 Insônia

Quando a pessoa fica muito tempo com insônia dormindo 2/3 horas por dia durante meses, e algumas passando sem dormir, o organismo de certa forma acaba se “acostumando” com essa rotina, O que eu gostaria de saber é se o ciclo de sono poderia ser quebrado de uma forma permanente por causa dessa insônia ou se achar a causa o sono iria naturalmente voltar ao normal mesmo depois de passar meses dormindo entre 2 a 3 horas e demorando a pegar no sono todos os dias.. solucionando o problema o organismo volta ao normal.. ou ele se acostumaria apenas com essas poucas horas de sono de forma permanente ?

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Douglas,
cada um necessita de um tempo de sono; uns mais, outros menos. em média, um tempo adequado de seno seria de sete a oito horas por dia. No teu caso, há um problema que precisa ser tratado. Não é normal uma pessoa dormir de duas a três horas de sono todas as noites e se acostumar com isso. Eu sugiro que você procure um psicanalista em tua região e inicie um processo de análise para lidar melhor com essa questão. Espero tê-lo ajudado.

Julio Cesar Spehar Psicólogo em Santo André

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Boa tarde Douglas,

A insônia pode ser sintoma de ansiedade e deve ser tratada. É necessário ao corpo e a mente um descanso e o sono é que propicia isso. Com os devidos cuidados haverá uma melhora no seu ciclo de sono. Procure ajuda!

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Elisa Lengler

Elisa Canellãs Lengler Psicólogo em Florianópolis

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