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Tenho depressão e não sei o que fazer

Feita por >liliana · 21 abr 2016 Depressão

Tenho depressão nervosa desde os 15 anos e tomo medicação. Tenho 22 anos e neste momento tomo apenas tomo um comprimido. Tem vezes que me sinto bem e outras que finjo estar bem em frente ao médico. Ultimamente, não tenho estado bem. Durmo pouco, me sinto triste e sem vontade para nada. Não saio de casa há quase dois meses, o que nunca havia ocorrido. Me sinto me sozinha. Não tenho família, nem amigos. O que faço?

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A melhor resposta 22 ABR 2016

Boa tarde, Liliana. Não é fácil sentir-se avaliada e muitas vezes julgada por alguém. Sendo assim, é muito importante que você encontre em seu médico, uma pessoa em quem confie e sinta-se a vontade para falar como se sente, sem medos ou culpas. Na depressão, o tratamento com medicamentos é muito importante, mas a psicoterapia também. Procure um psicoterapeuta para juntos entenderem as causas de sua depressão, como chegou até aí, o que pode ter desencadeado. Com a Psiquiatria e a Psicoterapia juntas, o tratamento geralmente é bem mais eficaz. Reaja e busque ajuda. Espero ter ajudado. Estou a disposição. Abraço.

Renata Leal Quaglio Psicólogo em Vinhedo

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1 OUT 2017

Olá liliana, no seu relato não fica claro,se vc ja foi acompanhada por psicólogo. Normalmente na medicina vc só terá esse ponto do medicamento como único recurso para tratamento do seu diagnostico. Te ajudaria mais, vc indo procurar ajuda de profissional Psicólogo que trabalha com uma,escuta ativa e que poderá lhe proporcionar um ambiente onde vc possa falar sem,medo de ser jugada. No consultório tudo que vc fala é de caráter extremamente sigiloso, e vc terá um ambiente para esse profissional encontrar formas de lhe auxiliar, mesmo que paralelo ao tratamento medico. Muitas vezes vamos passando pela vida e ela as vezes eh tao dura que muda de colorido para "cinza", fazendo com que percamos o interesse por atividades que sejam prazerosas. Muitas vezes a causa esta no ponto de nao confiar mais nas pessoas, talvez por isso o isolamento. Vc trazendo à tona esses conteúdos diante do Psicólogo, trará certo alivio dessa tensão o que lhe proporcionará alivio, e uma nova visão pela vida, podendo ajudar vc a notar muitos pontos positivos nas pessoas e na vida. Se permita oportunizar um período de terapia.

Paulo Sérgio A. Martins Psicólogo em Recife

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25 ABR 2016

liliana, saudaçoes!!!!! te recomendo ´a procurar um tratamento psicologico para te ajudar á superar esta depressao que te acompanha á muito tempo, nao é mesmo. procure ajuda. sou sandra elena carosio-psicologa-sexologa-hipnologa-

Sandra Elena Carosio Psicólogo em São José do Rio Preto

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25 ABR 2016

Olá,Liliana!

Pelo que você relata sua situação está se agravando devido estar se sentindo sozinha. Para sair dessa situação neste momento você precisa se apropriar da sua força interior que a fez vir até aqui solicitar ajuda, por isso psicoterapia semanal aliada a medicação diária devem ser prioridade. Caso a medicação não esteja tendo o resultado esperado, isso deve ser informado ao médico, por que há necessidade de reavaliação e acerto da dose, pois a dosagem varia de pessoa para pessoa. Se for possível contratar um acompanhante terapêutico seria um bom investimento para entender qual sua real necessidade. Há um serviço gratuito 24h por dia no CVV.
Fico a disposição para maiores informações...

Abç,

Adriana Barreto

Adriana Barreto Psicólogo em Ribeirão Pires

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24 ABR 2016

A Depressão é um quadro complicado, com características peculiares, sugiro que, concomitantemente, com o tratamento medicamentoso, tu procures uma psicoterapia porque, infelizmente (ou não), ainda não criaram medicamentos capazes de resolver nossos problemas mais profundos.

Tamires Passos Decimo Psicólogo em Passo Fundo

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23 ABR 2016

Boa tarde Liliana a depressão é um transtorno de humor que drena sua energia, esperança e animo, deve ser realmente difícil você ter forças para buscar a melhora. Pelo seu relato vejo que sua depressão seja severa, provavelmente necessite de uma abordagem estruturada e de alguma forma de ajuda. Você pode fazer uma enorme diferença na recuperação da sua depressão, com mudanças de estilo de vida simples: fazendo exercícios diariamente, evitando a necessidade de se isolar, desafiando as vozes negativas na sua cabeça, comer alimentos saudáveis, e encontrar tempo para descansar e relaxar.
Sugiro que você seja acompanhada por um terapeuta, pois ele poderá lhe auxiliar a sair desse quadro.

Branca Marques Thome Psicólogo em Manaus

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23 ABR 2016

Olá Liliana, com certeza há o que fazer para melhorar sua vida. Primeiro passo você já está dando, que é buscar ajuda. Você já usa medicação, tente agora se abrir com seu médico, para que ele possa lhe ajudar ainda mais.
Também sugiro que faça um acompanhamento psicológico para lhe ajudar a encontrar formas de lidar com a depressão e melhorar sua qualidade de vida. Um bom vínculo com o terapeuta, irá trazer questões mais profundas e isso trará inúmeros benefícios para o seu tratamento.

Anna de Lima Estanislau Psicólogo em Florianópolis

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22 ABR 2016

Liliana, uma das primeiras coisas é tentar entender o porque de esconder ao médico que você não tá bem. Se você se sente envergonhada ou cobrada por não ter melhorado, procure outro profissional que faça se sentir mais a vontade. Assim o seu tratamento vai ser mais efetivo.
Seria ideal, também, um acompanhamento psicológico, veja como seria isso para você.

Virgínia Uchôa Do Vale Psicólogo em Fortaleza

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22 ABR 2016

A primeira coisa a ser feita é se questionar por que "está mentindo" para um profissional que está a li para ajudá-la. Sugiro que consulte um psicólogo da linha comportamental e, além disso, que retorne ao seu psiquiatra e diga como está se sentindo verdadeiramente, só assim ele poderá prescrever a medicação correta. O seu tratamento deve ser com médico e psicólogo.

Cláudia Meireles Alexandre Psicólogo em Salvador

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22 ABR 2016

Boa noite.
Você precisa decidir se realmente deseja ajuda, depois procurar um profissional de sua confiança, pois pelo q entendi vc não está sendo honesta com o médico, ou melhor com vc.
Busque um profissional q lhe ajude a perceber q vc está se enganando.
Boa sorte.
Néia Armando

Psicóloga Valdineia S. Armando Psicólogo em Barueri

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22 ABR 2016

Boa noite Liliana. Seria importante que você procurasse ajuda de um psicólogo que trabalhasse com Imaginação Ativa para ajudar em sua depressão. Essa técnica é muito eficaz e você precisa se ajudar também. Boa sorte.

Maria Eni de Mattos Psicólogo em Guarapuava

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21 ABR 2016

Pelo que você descreve no seu caso a depressão se tornou crônica e os resultados do seu tratamento tem sido pouco significativos. Procure um psicólogo que tenha formação em hipnose clínica que te ajudará a descobrir e tratar as causas da sua depressão. A hipnose clínica é uma excelente ferramenta para tratar vários transtornos mentais, inclusive a depressão.

Edgard Tetsuo Utiama Psicólogo em São José dos Campos

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