Bom, há mais de um ano, falei com um ex namorado mesmo estando em um outro relacionamento (nunca falei nada de errado enquanto estava namorando, portanto não foi traição, mas escondi do meu namorado porque ele não entenderia). Acontece que sinto como se tivesse traído meu namorado. Quando aconteceu, não me sentia mal, mas atualmente, que não me lembro de tudo o que falei, me sinto extremamente culpada (a todo o momento, sem intervalo: acordo pensando nisso e é o último pensamento antes de dormir). Estou assim há mais de seis meses e só pioro: choro todos os dias e estou sempre triste (nem lembro direito o que fiz porque era algo irrelevante pra mim, até o começo desse ano). Minha relação amorosa é muito boa, e cada vez que lembro disso, me sinto menos merecedora dela. Isso pode ser sinal de alguma desordem emocional? Vou na psicóloga, porém não tem me ajudado.
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9 OUT 2020
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Olá Paola26! Grato por participar. Vocè precisa falar mais detalhetadamente isso com a sua psicólogo. Pelo relato, você apresenta elevada sensivilidade e senso de culpa. Vocè precisa trabalhar a questão de forma a reformular o sentido daquela ação lá de trás, que está viva até hoje em você, mas não implica algo que precise de perdão. Precisa agir de forma a confiar na tua verdade, independente de outras pessoas.
Seja aberta, o mais aberta que puder, com a tua psicóloga, certamente essa postura vai te ajudar. Culpa precisa implicar inteção de elvar vantagem, prejudicando a outrem.
Com abertura mental , persistência e disciplina, você e tua psicóloga construirão um sentido diferente e administrável para a lembrança desconfortável.
Abraços virtuais (em tempos de longa permanência de elevada taxa de contágio da pandemia, sejamos razoáveis: máscara, higiene, distanciamento físico, empatia, senso de comunidade, Ciência!)
Oi Paola, sou Geime Rozanski – Psicoterapeuta.
Em primeiro lugar você está no comando da sua vida e é livre para fazer o que quiser dela. Teu compromisso é contigo mesma. Deves se sentir livre para poder ser artífice da tua vida e da tua história. Não permita que ninguém comande a tua vida. Não nasceu para viver subordinada a ninguém. Mesmo estando namorando, não deves compromisso a ninguém, mesmo porque não fez nada de errado, mas está sendo conduzida por um valor, uma crença que outros colocaram na tua cabeça. Deves ser fiel a ti mesma.
Com o namorado, dialogue sim de maneira séria para construir um relacionamento saudável, principalmente se achar que deves investir nele, mas ainda não tens certeza, portanto, está em fase de construção. Fale a verdade com ele e se ele se mandar, já foi tarde, deixa ir, se nã compreender tenha certeza de que este te colacaria cabresto. Então livre-se dele.
Construa relações maduras com pessoas maduras e não perca tempo com quem não dá valor à liberdade e ao amor.
Oi Paola,
O Sentimento de culpa pode trazer serios problemas emocionais. Converse com sua psicóloga que esse sentimento vem se intensificando cada vez mais. Tente investigar tudo que aconteceu nesse periodo, tente buscar todos os acontecimentos no seu relacionamento, pode ser que alguma situação deu um gatilho para essa culpa vir com essa velocidade.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica.
