Sempre fui uma pessoa sensível, e que pensava muito na vida, uma pessoa insegura, nervosa, ansiosa. Ultimamente venho passando por grandes problemas, emocionais, afetivo, profissionais. Tem dias que tenho vontade de desistir de tudo, me sinto pressionada, é uma sensação de que todos estão esperando algo de mim. Sempre faço tudo pelos outros, mas não recebo reciprocidade com isso. Estou me sentindo sem motivação, com muita coisa na minha cabeça, com vontade de fugir quando o negócio aperta e fico mais pressionada, mas não sei para onde nem como. Minha vida está arruinada, não vejo saída. Fica difícil até crer em Deus. Enfim, não sei o que fazer, por favor, preciso de ajuda!
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1 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 9 pessoas
Olá, Daniele!
Você demonstra angústia em tuas palavras e até certo desespero quando diz que tem "vontade de desistir de tudo", que sua "vida está arruinada, não vejo saída " ou quando questiona tua fé. Por outro lado tua postura em vir até aqui revela necessidade de mudança e creio que deu um passo para tentar conquistá-la.
Seria importante você ampliar essa possibilidade de contato profissional quando você se sentir à vontade para dar o próximo passo, uma vez que você reconhece que precisa de ajuda - como diz ao final de teu texto.
Deixo aqui a sugestão para auxiliar uma possível reflexão.
O mundopsicologos nos oferece um espaço de produção de textos que ajuda a estender nossa comunicação com aqueles que buscam ajuda.
Caso seja do teu interesse você pode ler os textos: "psicoterapia:alguns esclarecimentos" ou "quando procurar um psicologo". É só você ir em NOTÍCIAS onde encontrará outros artigos também.
Caso precise de esclarecimentos: entrar em contato ou pedir informação.
Cordialmente,
Elida Nascimento.
18 MAR 2017
· Esta resposta foi útil a 6 pessoas
Todos têm potencial inexplorado!
Atendimento e acompanhamento psicológico.
Destinado a todo aquele que:
* necessita de diagnóstico quanto ao nível de alterações no comportamento, na personalidade e na cognição, bem como o nível de gravidade de determinadas lesões cerebrais e transtornos de aprendizagem;
* deseja identificar potencialidade e dificuldades cognitivas;
* busque expressar seus conflitos e dificuldades, ultrapassar os obstáculos que o impedem de integrar-se e adaptar-se adequadamente ao meio social;
* busque otimizar desempenhos em concursos, provas e processos seletivos.
27 JUL 2016
· Esta resposta foi útil a 6 pessoas
Olá Daniele!
É possível reconhecer o sofrimento em suas palavras e imagino que você possa ter buscado alternativas para tentar eliminar esse sofrimento. Estou certo?
A abordagem que trabalho, tem sido de grande utilidade em auxiliar meus pacientes a parar de lutar contra sentimentos como esses que sempre tem uma finalidade para o ser humano. Diferente de uma resignação, o processo consiste em acolhê-los e tentar observar o que eles vem insistindo tanto em lhe dizer.
Muita da energia que despendemos na tentativa de evitar algo que nos incomoda ou no faz sofrer, se empregada em coisas que trazem um real sentido para nossas vidas podem transformar nossa relação com as experiências negativas e toda essa carga que colocamos sobre nossos ombros parece reduzir significativamente.
Sugiro que você busque em sua região algum profissional que trabalhe com ACT e Mindfulness que são ferramentas que vem me trazendo resultados expressivos junto de meus pacientes em Belo Horizonte.
16 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 6 pessoas
Reconhecer que precisa de ajuda é um grande passo. Talvez você tenha que repensar muitos aspectos da sua vida, decisões e atitudes, pois talvez estejas infeliz com o resultado delas. Me deu a impressão de você se devotar mais a satisfação dos outros do que a si mesma e isso não é uma coisa boa. Não que você não possa ajudar os outros, mas você é prioridade, seus desejos, sonhos, metas. Então tente centrar-se mais em si e refletir melhor sobre os caminhos que vem tomando. Um bom psicólogo pode ajudar muito você nesse processo. Não veja sua vida como arruinada e sem saída, todos passamos por fases ruins.
12 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 5 pessoas
Daniele, bom dia! Primeiramente fico feliz por ter se aberto por aqui, ter exposto os seus sentimentos. Indicaria buscar um processo terapêutico na sua cidade, para que você possa encontrar apoio nas suas decisões e se encontrar neste momento de sua vida, seja profissional, afetivo ou de sua forma de se relacionar com o mundo. A psicoterapia é um processo único e individual que se desenvolve através de uma relação confortável entre paciente e psicoterapeuta e que possibilita transformação e consciência acerca de sua vida, suas relações, seu jeito de ser! Este investimento em você será muito importante para aliviar as tensões e pressões do mundo e de como lidamos com ele. Estou à sua disposição, caso precise de acompanhamento psicológico ou para maiores esclarecimentos. Abraços, Danielle Almeida
4 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 6 pessoas
Prezada Daniele,
É importante que você procure apoio psicológico para entender o que está acontecendo e para que consiga encontrar a melhor forma de lidar com essa situação que tanto lhe incomoda e faz sofrer.
Você não precisa enfrentar toda essa pressão sozinha!
Busque um profissional com quem se sinta a vontade para expor suas dificuldades e em quem possa confiar para falar sobre tudo que lhe aflige.
3 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Daniele,
Agradar aos outros o tempo inteiro não é nada fácil. além de ser sempre frustrante, pois ninguém agrada o tempo todo. Chegou a hora de você buscar se agradar também, e procurar o que realmente quer da vida. Não é feio pedir ajuda, nem mesmo para quem sempre agrada, buscando perfeição. ao contrário, mostra que vc tem humildade em reconhecer que agora não consegue mais seguir sem alguém em quem confie. Busque uma psicoterapia com base psicanalítica, para que possa olhar de frente todas as exigências que vem se colocando e escolher quais realmente importam.
Boa sorte!
Soraya Magalhães
2 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Daniele, agredito que seja importante procurar um psicólogo para trabalhar suas questões. Existem alguns momentos em que sozinha fica muito difícil encontrar caminhos a seguir, porém com um profissional preparado poderá olhar suas questões por outras perspectivas e aprender a lidar com situações. A procura por um psicólogo não significa fraqueza e sim amor próprio, um enorme desejo de auto conhecimento e auto cuidado.
2 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 7 pessoas
Sugiro que procure um(a) psicólogo(a) para lhe ajudar a trabalhar esta sua demanda, pois em um ambiente sigiloso e reservado com um(a) profissional da psicologia que poderá proporcionar que estas questões possam ter o discernimento apropriado para a melhor providência a ser tomada e de como gerenciar este dilema, sem que as consequências gerem ainda mais conflitos, para uma desejável qualidade de vida para ti.
2 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 5 pessoas
Olá Daniele. Pelo que você relatou, sugiro que busque ajuda de um psicólogo para que possa entender o que está acontecendo.às vezes tudo parece perdido, mas à medida que a pessoa vai se conhecenda solução vai aparecendo. Não desista de buscar um pçrofissional de sua confiança porque apesar do que você está vivendo você pode melhorar e encontrar outro objetivo em sua vida. Boa sorte e não desista de você.
2 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 5 pessoas
daniele, saudaçoes!!! SIM vc precisa buscar ajuda !!!! nao espere mais nada,ok? busque um psicologo com urgencia!!!! sou sandra elena carosio-psicologa,hipnologa e terapeuta sexual.
2 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Olá, boa noite!
Daniele, há uma sobrecarga de exigências e demandas sobre você. Viver sob o olhar da expectativa do outro acaba te demandando muita energia, uma postura 'impecável' e administrar tudo isso parece ser uma tarefa impossível e que agora você parece estar em certo nível de 'colapso'. Seu organismo, sua mente, seu emocional estão sentindo e refletindo toda esta sobrecarga, fazendo com que você se sinta angustiada, impotente, frustrada e se veja sem saída. Os problemas fazem parte da nossa vida, mas o diferencial está nos fatores que cada um desenvolve, como os recursos que possuímos para traçar estratégias para resolvê-los; a forma como os administramos e como nos sentimos perante eles. Tente olhar mais para você, para a pessoa que você é, e que há possibilidades para solucionar seus problemas. Os problemas são soluções inadequadas. Priorize sua saúde, seu bem estar e tente um passo por vez. Busque ajuda junto a um psicólogo para ajudá-la neste processo.
Atenciosamente,
Giselle
1 FEV 2016
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Boa tarde Daniele
Realmente pelo que você traz em seu relato, você vem passando por momentos angustiantes, porém na vida às vezes as cobranças sociais e o peso da responsabilidade do cotidiano pode ser muito estressante e adoecedor.
Você refere que há muitas cobranças das pessoas e que estas esperam muito de você e você se sente perdida, sem saber o que fazer no momento. Talvez você tenha que aprender a dizer não para as pessoas para dizer sim a você, dar limites não significa amar menos, significa que você tem limites e que não consegue dar conta de toda carga que lhe impuserem. Já pensou em mudar a dinâmica de sua vida? você já tem as causas dos fatores estressantes na sua vida, já percebeu que não está dando conta e que está adoecendo. O que você sugere e pode fazer para mudar este quadro e tentar solucionar esta problemática? Se você não consegue enxergar nenhum caminho, não se desespere, você já deu o primeiro passo que foi procurar ajuda, o que é muito importante e te parabenizo por essa atitude, agora é só seguir em frente e quem sabe procurar fazer uma terapia.
Atenciosamente, a Psicóloga Ussénade.