Sensação de ser observado

Feita por >Indi passos · 24 abr 2020 Problemas psicológicos

Eu tenho muito a sensação que estou sendo observada, estando sozinha ou não. Uns anos atrás eu tinha medo de andar pela casa sozinha, medo de aparecer alguma coisa ate pra tomar banho tinha q ter a companhia de alguem. Hoje em dia isso foi amenizado mas as vezes (raro) isso bate forte do mesmo jeito. Hoje em dia só sinto a sensação de alguem me olhando ou na rua me julgando ou rindo de mim. As vezes parece que alguem me segue, nesse exato momento estou com medo de virar pro canto da cama para dormir com sensação de que tem alguem atrás de mim.

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A melhor resposta 26 ABR 2020

Olá Indi!

Imagino o quanto seja difícil conviver com esses sentimentos e sensações.
Talvez o principal de início seja você saber que é possível abordarmos isso de diversas formas no contexto da psicoterapia, é realmente uma ferramenta que pode facilitar esse processo para você.
Desde pensarmos o que isso representa na sua história de vida, o que significa para você, até estratégias concretas para responder a essas sensações de estar sendo observada, estarem rindo de você e por aí vai.
Deixo a indicação do filme "Toc Toc", que tem na Netflix, como uma fonte de reflexões sobre como podemos pensar na sua questão, ok?
Tenho certeza que você pode encontrar alívio nisso ao buscar auxílio profissional. Desejo muito sucesso nessa busca!


Um abraço!
Amanda Luiza Stroparo
Psicóloga CRP 08/25876

Psicóloga Amanda Luiza Stroparo Psicólogo em Curitiba

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