Qual a diferença entre TOC e fobia?

Olá, Evando. Como vai?

A Fobia, de uma maneira geral, se caracteriza por uma ansiedade com uma carga semelhante à quando estamos diante de uma ameaça, sem que necessariamente haja um perigo eminente ou uma ameaça real, de modo que a pessoa passe a evitar situações que possam desencadear tal sentimento ou a vivencia-las com muitas angustia e/ou temor. Dentro disso, inclui-se sintomas tais como taquicardia, palpitações, impressão de desmaio, entre outros.
O TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), por sua vez, se caracteriza por ideias (obsessão) ou um comportamentos que se repetem com certa frequência. Quando se trata de uma ideia obsessiva, a pessoa é invadida por pensamentos, representação ou impulsos que se sucedem de maneira repetitiva e estereotipada, o que causa grande perturbação. No caso de comportamentos compulsivos, o sujeito passa a exibir ações e/ou rituais estereotipados e repetitivos com o intuito de prevenir algum evento que ele teme que possa ocorrer, o que causa grandes prejuízos tanto a nível pessoal quanto profissional e até mesmo de saúde.
Desta forma, é possível percebermos que apesar das diferenças fundamentais entre elas como o fato de que a fobia leva a pessoa a evitar ou a vivenciar determinadas experiências com muito sofrimento, enquanto o TOC faz com que a pessoa tenha ideias ou comportamentos com o intuito de evitar que algo que ela teme venha a acontecer, existem certas semelhanças entre elas, como se fossem galhos diferentes de uma mesma árvore. Sendo assim, sugiro que procure um profissional de sua confiança para que possa que você possa compreender melhor o seu quadro e encontrar os meios adequados para lidar e trabalhar a situação.
Caso precise, conte comigo. Estou à disposição.
Até mais.