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Preciso de terapia?

Feita por >Dri>. 11 Jun 2019 3 respostas  · Autoestima

Há uns anos eu cheguei a passar com uma psicóloga no trabalho porque sempre travo é como se eu nao acreditasse em mim na minha capacidade entao eu desisto das coisas sendo que eu consigo ja aconteceu de ter que entregar meu trabalho eu tenho tempo suficiente para elabora lo mas fico com medo eu me pego 1hora parada voando em meus pensamentos é muito triste ai acab o fazendo de ultima hora pois tenho que entregar é como se eu precisasse que as pessoas acreditem em mim ai consigo fazer tranquila mas quando duvidam da minha capacidade eu fico adiando e quando nao tem jeito eu faço e surpreendo as pessoas porque eu sei que posso! hoje eu trabalho por conta sou artesa mas sempre sofri em meus trabalhos anteriores. Preciso de ajuda

medo

A melhor resposta

Precisar de terapia é uma coisa muito complexa a se responder ou se questionar, entretanto pode-se pensar para além da concepção “terapia”. Pensando em um contexto bem mais amplo, imagino que você gostaria de entender o que ocorre, o que causa tais pensamentos, sentimentos e sofrimento, pois isso te causa sofrimento e sentimento de angustia. Um processo psicoterapêutico pode ser de grande auxilio nesta questão ou na identificação de algo a ser compreendido. Pensamentos podem ser confirmados ou modificados. Buscar ajuda está associado ao quanto isso te faz sofrer. Se te incomoda e causa “coisas” desagradáveis “isso” é algo a ser trabalhado.

Espero ter auxiliado em sua questão e obrigado por compartilhar parte de sua história.

Bruno Marinho S M Alves

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Olá Dri. Parece que seus próprios pensamentos e emoções estão causando esse sofrimento todo e não algo externo, como perseguição de colegas ou superiores por exemplo. Nesse caso, um tratamento psicológico pode ser muito útil, mas é preciso que você queira, esteja disposta a aprofundar em você mesma, se compreender, se aceitar.
Não há uma solução mágica que te fará superconfianre de repente. É um processo, em que a maioria precisa de apoio profissional.
Estou à disposição se precisar.

Abs
Roberta

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13 JUN 2019

Logo Roberta Bouchardet Psicóloga Roberta Bouchardet Psicóloga

185 respostas

262 pontuações positivas

Olá Dri! Grato pela participação. Podemos pensar na passagem da ideia do "precisar" para o ser muito útil um processo de psicoterapia. Cada pessoa é única, por isso é rara, não é melhor, nem é pior. Ocorre que, em determinados momentos, sentem-se piores do que os outros, obviamente sem bases lógicas, mas sim, com impressões íntimas psicológicas. Certamente a revelação de partes de você mesma, através de um processo de psicoterapia , com psicólogo, te gerará maior autoconhecimento e propiciará maior autoconfiança. Procure um psicólogo, certamente você obterá muitas descobertas e benefícios. Um abraço: Ary Donizete Machado - Psicólogo Clínico.

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12 JUN 2019

Logo Ary Donizete Machado Ary Donizete Machado

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