esses dias eu vim percebendo que eu tenho a sensação de que coisas que aconteceram na minha minha foi apenas um sonho, por exemplo, eu me afastei do meu amigo e estava pensando nas coisas que a gente conversava, mas sinto como se tudo foi um sonho, como se ele não fosse real e esse sentimento vem me estressando bastante, porque pra mim o que foi real tá sendo que nem um sonho e o que foi sonho tá sendo real, não estou conseguindo deixar cada um em seu lugar, e não foi só em relação a isso, muitas vezes na vida eu sinto que nada é real e ultimamente eu tenho feito coisas sem perceber, quando eu vejo, já fiz alguma coisa que não deveria. não sei se isso é coisa que eu tô colocando na minha cabeça e que devo ignorar ou se eu devo procurar ajuda.
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3 JUN 2021
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Oi Lupis,
O ideal é procurar ajuda profissional para reoganir o seu processo Cognitivo (separar o que é pensamento e suas interpretações do que de fato é real).
Fico à disposição,
Letícia de Paulo - Psicóloga clínica
2 JUN 2021
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Olá Lupis! Grato por perguntar. Certamente você está colhendo o que está plantando. Você, certamente disse que se afastou do seu amigo, porque falta colegas, conhecidos, outro amigo. O que nos trás para a realidade, é o convívio com a realidade, é o predomínio do fazer sobre o pensar. É preciso lavar louça, plantar uma flor, efetivamente, trabalhar, estudar, fazer atividade física, ter rotina de vida, no convívio real e em cores, com as pessoas.
Você precisa modificar, o mais breve possível, seu estilo de vida.
Certamente é recomendável que você procure, persista, permaneça, com mente aberta e disciplina, em reflexão científica conduzida por um psicólogo.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de índices elevadíssimos de pandemia - O Brasil experimento o pior do mundo - façamos fechamento total por quinze dias, para que obtenhamos os mesmos benefícios que Araraquara, tanto para a economia, quanto para a saúde. Utilizemos máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória e rápida para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)