Descobri esta manhã a morte do meu avô, no entanto, apesar de derramar algumas lágrimas e ter sentido alguma ansiedade sinto praticamente nada. Estou até relativamente calma e até sinto vontade de fazer algo (digo aquilo que costumo fazer) e não só ficar sentada em silêncio ou a chorar. Obviamente sinto-me triste e sei que vou-me sentir mal quando me lembrar.
Não sei o que fazer ou como agir já que é a primeira vez que passo por esta situação pois a coisa mais parecida com perda que passei foi a perda do meu animal de estimação que de vez em quando sinto falta e de um tio meu que nem era tão próxima e por isso não sinto muito diferença.
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27 MAI 2021
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Ana Paula, cada pessoa tem uma forma particular de lidar com o.luto. não se culpe, apenas deixe suas emoções fluirem.
Se necessário faça terapia para elaborar melhor esse luto.
Sou Mônica psicóloga
27 OUT 2021
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Oi Ana Paula ,
Perder alguém é muito difícil, e não tem uma forma correta de sentimentos. O luto é muito individual. Mas pelo que escreveu, me parece que isso traz alguns incômodos. Talvez seja até uma forma que achou para se proteger.
A psicoterapia pode te ajudar a compreender melhor seus sentimentos.
Fico a disposição.
Rute Martins - psicóloga clinica