Por que me sinto infeliz e culpada?

A Culpa é um sentimento que se tem quando acredita que fez algo que você julga como errado. Se sentir feliz pra você é errado? Por que não pode se sentir feliz? Quando tiver novamente esse sentimento de culpa, veja quais são os pensamentos que tem tido.

Olá,Eduarda.Isso pode ser muitas coisas,mas seria preciso mais informações para poder te dar um retorno mais preciso . Porém, como estamos passando por uma situação de pandemia e agora tendo se agravado,o astral não está nada bom,pensando a partir de um "clima" coletivo e isso pode ter um reflexo no seu estado de humor o que não seria algo "anormal",ou seja, vc se sentir alegre e logo surgir o sentimento de culpa pelo seu sentimento.Essa é a explicação pensando vc inserida na cultura.Outro aspecto é pensar vc com as tuas questões individuais,ou seja,essa alegria pode estar relacionada a algo do seu inconsciente e que vc ainda não consegue ligar a nada,não consegue relacionar a algo do seu consciente,apenas, a tua mente "diz a vc" que vc tem que bloquear esse sentimento,que vc não pode sentir isso.É importante que vc procure ajuda profissional de um psicólogo p poder aprofundar mais essa sensação e assim vc poderá compreender o sentido dessas emoções. De forma muito resumida e sussinta, espero ter te ajudado.
Abraço
Mara Dias psicóloga

Bom ter o seu contato Eduarda!!!

Salvo melhor juízo, pode ter acontecido uma situação em algum momento do seu passado, formando registros conscientes ou inconscientes, quando algo muito bom lhe aconteceu, seguido por um momento muito perturbador/triste/traumático por alguma atitude que poderia ter sido evitada, gerando culpa.

O fato desse momento de felicidade faz esse pareamento de forma atemporal e traz essa memória da consequência e leva a vivenciar essa tristeza de outrora como se estivesse ocorrendo realmente.

A procura por um profissional da área da psicologia pode ser de grande ajuda neste momento a fim de possa contribuir a um retorno de uma qualidade de vida desejável.

Atenciosamente,

Eduarda. Pq será q vc se sente culpada. Essa resposta pode vir com vários questionamentos sobre seu comportamento, valores..
A ajuda de um psicólogo vai te ajudar no seu auto desenvolvimento. Auto estima..
Se interessar conhecer sou Mônica psicologa

Olá Eduarda, é preciso entender qual o local que a culpa tem ocupado na sua vida. Um processo de autoconhecimento pode ajudar com isso, se tiveres interesse, podemos conversar a respeito.

Abraços

Patrícia Oliveira

Olá Eduarda. É interessante na terapia você trabalhar eventos do seu passado e da sua vida no qual possa ter havido punição em relação a você se sentir feliz ou alguma crença que esteja causando isso em você. Permitir-se ser feliz e descobrir os seus gatilhos para o que acontece é um trabalho para desenvolver seu autoconhecimento e mudança de comportamento. Estou a sua disposição.

Olá Eduarda
Pelo seu relato posso notar que você não se permite em sentir essas emoções, como se não fosse permitido pra você
Procure ajuda psicológica para descobrir o por que deste desmerecimento; o que aconteceu para que você sinta-se assim
se quiser conhecer mais meu trabalho estou a disposição.
bjo

Olá Eduarda, bom pelo pouco que você relatou, parece que existem algumas coisas internamente que te causam culpa. Quando não largamos a culpa , ela nos acompanha e nos impede muitas vezes de ser feliz. Penso que você poderia buscar apoio com um profissional psicólogo. Na terapia você irá compreender de onde vem esta culpa é será capaz de abandona lá e seguir em frente, sem culpa .


Ana Paula Leão Batista
Psicóloga

Eduarda, faça terapia, esse relato é muito superficial para saber o que te dizer, você tem que entender Oq se passa na sua cabeça nessas horas sabe? Quando isso acontecer tente lembrar o que se passa na sua cabeça que te faz parar de sorrir e sentir culpa.

Estou a disposição

Olá Eduarda! Grato por citar. Falta contextualizar. Sentimento que dura um mês, é, do ponto de vista de consolidação psicológica, pouco tempo. A culpa apresenta um importante papel no sentido de vivermos empatia com os outros, mas em grau exagerado e inadequado, prejudica muito. Provavelmente é algo circunstancial, que está acontecendo agora, que cessará. Para que possamos te ajudar a construir uma resposta sólida com mudança na forma de sentir, pensar e agir, precisaremos que você escolha um de nós, psicólogos, e passe por uma caminhada científica.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de aumento gravíssimo da pandemia, evitemos mortes: máscara, higiene, distanciamento físico, senso de comunidade, empatia, Ciência!)


Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Olá Eduarda.
Grata por sua pergunta.
O que você tem feito na sua vida anteriormente à esses fatos que lhe deixou frustada e infeliz? É possível que a sua culpa esteja relacionada à fatos anteriores nos quais acreditava que seria feliz e não foi. Procure um profissional da área da psicologia para falar de seus sentimentos e emoções e desenvolver o seu autoconhecimento.
Fico à disposição.
Psicóloga Cognitivo Comportamental Maria Nair de Castilho Ramlow

Oi Eduarda! É preciso identificar o que desencadeia essa culpa, quando começou e o que pode ter acontecido para isso emergir. Não há como alguém te dizer a causa, apenas você saberá, e com o auxílio de um profissional este te ajudará no caminho para resposta. Me coloco à disposição pra ajuda lá!