Meu nome é Vitor, tenho 23 anos moro na cidade do Rio de Janeiro, trabalho em um shopping center. Ultimamente eu estou tendo muita dificuldade para me conectar aos estudos e até mesmo em relacionamento. A minha insegurança é tanta que as vezes pensa coisas que não são exatamente o que são ditas. Estou conhecendo uma pessoa a 7 meses nos conhecemos umas semanas antes da Pandemia, sempre trocamos mensagens de texto e sempre está me apoiando e me dando forças para eu seguir nos meus estudos, mas a minha falta de segurança e um medo, acaba me prejudicando. Não consigo me concentrar e parece que é uma coisa que sempre não me deixa relaxar e focar nos estudos. Com isso me afeta ainda o relacionamento, tipo quando não responde mas está on-line ou então quando visualiza mas só responde a um tempinho depois. Eu sei que possivelmente está ocupado com alguma coisa, mas como eu coloco isso na minha cabeça?
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18 AGO 2020
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Olá, Vitor. Provavelmente sua insegurança esteja relacionada a uma forte exigência ou cobrança que você ou sua família fazem sobre o seu desempenho, no trabalho, nos estudos, ou até mesmo nós relacionamento. Se você se sente inseguro em relação a isso, sugiro que fale com algum terapeuta sobre essas cobranças e exigências que a família, sociedade e você fazem de você mesmo. A medida que conseguir falar sobre isso sua auto-exigência vai diminuir, assim como a su insegurança, permitindo que você realize suas atividades de forma mais leve, sem dar tanta importância ao que você pensa que os outros pensam ou querem pra você.
18 AGO 2020
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Oi Vitor,
Que bom ter percebido que algo não estava bem e resolveu pedir um parecer. Que não está tudo bem você já sabe a chave está em como iremos descobrir esse trauma. A sua origem e o que causou o seu aparecimento e por que você ficou tão vulnerável a esses receios. As sessões te ajudariam a descobrir suas potencialidades e o que está te fazendo se sentir tão dependente da aprovação e presença do outro e assim deixar de ser tão vulnerável à solitude. Mas que bom que você nos contactou. Espero ter podido elucidar um pouquinho a sua demanda, vamos conversar para que você crie ferramentas para seguir. Abraços!!
18 AGO 2020
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Olá Vitor Lima! Grato por participar. Imagine o seguinte panorama: você vivendo em época anterior à internet. Naqueles tempos, que é a imensa maior parte do tempo da humanidade, as pessoas, não tinha essa informação: estar online ou não. Isso era ruim de um lado: a comunicação era mais demorada e mais rara; era bom de outro lado: as pessoas sentiam saudades, não tinham como achar que a outra não colocava a comunicação com elas em primeiro plano, e somente com elas, como prioridade, além de as pessoas terem, naquela época maior privacidade, maior tempo para ouvirem a si mesmas, olharem para dentro de si mesmas. Isso quer dizer que a comunicação fez a convivência piorar? Não. A comunicação é uma ferramenta que pode ser usada de forma certa ou de forma errada. Você a está usando de forma errada, por isso ela está te fazendo mais mal do que bem. Segurança acontece em trocas de confiança e confiança tem que nascer da confiança em si mesmo. Você precisa se fortalecer, conhecer as riquezas e possibilidades que você é; conversar com sua interioridade, ver os recursos dela, desenvolver tuas potencialidades. Pondere: se você não confia em si mesmo, como pode exigir que outro confie?
Vamos trabalhar seu fortalecimento, autovalorização.
Conte com a conduta científica de um psicólogo.
Espero ter ajudado.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia, sejamos razoáveis: amor, ética, solidariedade, mente aberta e Ciência!)
18 AGO 2020
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Olá Vitor,
Geralmente a insegurança pode está ligada a vários fatores, dentre eles, a baixa estima, que leva a uma falta de amor próprio, dificuldades em se aceitar, falta de autoconhecimento ou até mesmo acontecimentos e experiências negativas relacionada a sua infância, na relação com seus pais ou cuidadores, pode ser alguns dos fatores que colaboram para a sua insegurança. É na infância que nossa personalidade é moldada e portanto algumas características nossa se constitui nessa fase. Quando a nossa autonomia e independência nessa fase da infância não é estimulada da forma adequada, as consequências vem para a vida adulta do indivíduo, através de bloqueios, medos e insegurança. É preciso trabalhar autoconhecimento para você se reconhecer, e se aceitar, entender a origem dos seus medos, da sua insegurança, localizar suas potências e fortalecê-las, identificar suas fraquezas e tentar melhorará-las.
Busque indentificar do que você tem medo, a raiz da sua insegurança. Trabalhe sua autoestima, amor próprio, reconheça seus valores suas qualidades, e valorize.
A psicoterapia pode te ajudar no processo do autoconhecimento, que vai te fortalecer emocionalmente, vai te ajudar na Identificação seus temores, seus traumas e ressignificá-los.