O que faço?

Depende das circunstancias. Você deve ,antes de tudo ,pensar em você mesmo , pois poderá fazer isso, desde que observe se não está prejudicando ninguém. Às vezes isso fica impossível, mas você vem sempre em primeiro lugar.

Boa noite.
O mais importante é que não haja sofrimento, se a ajuda aos outros é natural, sem que seja imposta, será sempre bem-vinda, mas se doar demais pode significar subjugação, e aí não é saudável. É interessante uma psicoterapia para que possa expor seus conflitos e entender porque está incomodado com esse aspecto.

Olá!
É interessante a pergunta! Podemos pensar em nós, nos outros, e pensar moderadamente em nós e nos outros, cuidadosamente respondendo com base uma questão amplamente perguntada. Para uma melhor e mais apropriada resposta, a busca de auxílio psicoterapêutico contextualizando sua história de vida irá ampliar sua maneira de responder a pergunta.
Saudações!

Boa tarde! Não existe uma regra estrita do que é certo e do que é errado. Penso que talvez o mais importante seja entender de forma macro porque suas perguntas trazem duas categorias distintas de comportamento para que lhe seja dito qual delas é a mais adequada ou o que elas significam. A psicoterapia pode te ajudar bastante a se entender e compreender suas dúvidas e angústias. Estamos à disposição. Att, Equipe Afetto Psicologia