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O que eu faço para conseguir tranquilizar a mente e o coração?

Feita por >Tássia>. 8 Nov 2018 3 respostas  · Angústia

Eu era casada a 10 anos e tenho uma filha de dois anos com ele , dentro desses 10 anos passei muita coisa no meu casamento , ele conversando com mulheres , até mesmo no dia que eu estava ganhando a nossa filha, ele agia como se eu não existisse dentro de casa , eu me sentia muito sozinha , fora que atenção dele era toda do celular e ele só vivia triste e reclamando da vida , resolvi me separar e logo arrumei um rapaz , que não fui feliz com ele por amar ainda o meu ex marido , só que hj em dia ele é feliz na vida que ele sempre pretendeu ter , amiigos ( por quem ele sempre idolatrou ), saídas , mulheres . Mais não sei oq fazer pra me libertar desse homem , quero ter uma nova história, tenho vontade de casar , aliança no dedo ( coisa que eu pedi a ele , Mais na época ele não quis ) . Acabo me sentindo culpada pelo FIM da minha família .

A melhor resposta

Olá Tássia. Às vezes nos prendemos em crenças que não são condizentes com a realidade. Por exemplo, pensar que só seremos felizes em função de estar com uma determinada pessoa, é jogar para o outro a responsabilidade da nossa felicidade, quando na verdade a felicidade está dentro de nós mesmos. Por isso, aconselho você a procurar ajuda com um psicoterapeuta, onde você terá oportunidade de conhecer esses pensamentos que estão impactando no encontro consigo mesma, fortalecendo sua autoestima, resgatando assim a oportunidade de você encontrar alguém com quem você possa dividir sua felicidade e compartilhar alegrias.
Espero ter colaborado de alguma forma. Estou à disposição. Abraços. Eliana Benedetti.

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Boa tarde, Tássia,
Ninguém constrói uma relação esperando que dê errado. Quando nos juntamos a outra pessoa, nossa mente constrói sonhos e esperanças para o resto das nossas vidas.
Porém, a história nem sempre acontece como nos sonhos, nos decepcionamos, descobrimos que o outro não é a pessoa com que sonhamos, e tudo muda.
Mas mudar os planos de uma vida é sempre mais difícil. Porém, perfeitamente possível com tempo e empenho.
O primeiro passo é desvincular-se das idealizações, literalmente dar um passo atrás nos seus sonhos e voltar ao seu momento atual. Só assim pode ter um panorama d sua vida hoje, e estabelecer novas metas, sonhos e realizações para o seu futuro.

Se quiser conversar mais sobre este maravilhoso caminho que se abre pra você, estou à sua disposição.

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9 NOV 2018

Logo Psicólogo Felipe Moreira Psicólogo Felipe Moreira

146 respostas

1265 pontuações positivas

Olá Tassia tudo bem? Sabe; para um relacionamento dar certo é necessário que os dois lados estejam empenhados e presentes. Qual foi o movimento do seu ex marido para manter a relação? Era um relacionamento que te supria afetivamente? Você acredita que estaria feliz se estivesse com ele?
Pelo que entendi a separação é recente , então você ainda está em processo de luto. É um momento de lidar com as perdas advindas da separação ( perda do companheiro, das expectativas, das ilusões...) e muitas vezes é difícil lidar, porque doi. Mas é necessário para que possa se desligar afetivamente de uma relação para futuramente por se ligar a outra pessoa.
Nesse momento é importante focar e cuidar de você. Entender suas necessidades, se fortalecer, se perceber como uma pessoa autônoma e independente ( afinal são muitos anos de relação).
Acredite,isso passa.
Se estiver difícil sugiro procurar um psicoterapeuta para auxiliar a passar por esse processo.
Espero ter ajudado na reflexão.
Um grande abraço.

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9 NOV 2018

Logo Vanessa Isola Psicóloga Vanessa Isola Psicóloga

102 respostas

244 pontuações positivas

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