Olá, a um tempo já não estou me sentindo bem, porém venho lutando contra eu mesmo, nada que eu faço parece dar certo, tenho me estressado mais com o passar dos dias, e tudo tem me irritado, as vezes da vontade apenas de gritar e chorar. Gosto de tomar banho com a luz apagada e só deixando a água cair. Os filmes que mais me sinto bem assistindo são os que me fazem chorar, não sei se quero isso mas é isso que tem feito bem pra mim. Mesmo sorrindo as vezes para minha esposa não perceber isso, hoje não consegui, chorei ao tentar resolver mais algumas coisas na minha vida, mas parece que nada realmente da certo, e ela não percebeu. Todos ao meu lado tem vidas boas, são felizes e tem sempre um crescimento, e para mim, parece que tudo vai caindo, vai ficando pior. Nunca me deixei levar por isso, mas no ultimo mês, teve uma unica vez que pensei em sumir, só sair e deixar tudo para trás, as vezes parece que eu atrapalho minha esposa de crescer. Eu só queria ser alguém bom, alguém que as pessoas gostassem de ficar perto, minha esposa mesmo já disse muitas vezes que eu sou arrogante e que não sei falar com as pessoas, só que antes não era assim, eu era o cara mais simpático e querido por todos. Não sei o que aconteceu, mas eu não estou bem e quero ficar bem, por favor me ajude!
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17 SET 2020
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Olá Júnior Alves! Grato por escrever. Nossa mente é alimentada pelo que pensamos, pelo que fazemos, pelos nossos comportamentos e os sentidos que damos a eles.
Essa é uma frente que será de grande utilidade passar por conduta científica calibrada por psicólogo.
À parte isso, cuidar de ter rotina saudável, alimentação, sono, atividade física, serão urgentes.
Converse com pessoas de sua confiança sobre o que está sentido, evite a todo o custo, o isolamento e a falta de atividade física.
Nós, psicólogo (cientistas) estaremos à disposição para maiores aprofundamentos.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia, sejamos razoáveis: ética, empatia, abertura mental, persistência boa, Ciência!)
Boa noite Junior Alves, posso ajudá-lo sugerindo que, procure realizar terapia, assim poderá falar tudo que no momento está te incomodando e machucando-o, viver a vida tem altos e baixos, ter sucesso na vida e adquirir bens e crescimento pessoal você pode mudar a sua vida, faça projetos, metas para alcançar o que quer na vida, tanto felicidade como bens materiais dependem de investimento e traçar metas, nada vem sem esforço, os que estão ao seu lado devem investir no que quer, se você perguntar ao homem que é assalariado como ele comprar um carro zero, ele dirá que foi economizando dinheiro, assim outras pessoas que são felizes com suas famílias, pois dedicam tempo e amor aos filhos e outros parentes. Pense e reflita sobre isso. Um abraço.
Oi Júnior,
Me parece que você vem segurando tudo sozinho a algum tempo, e agora chegou um ponto que está difícil administrar. Por isso que tudo parece não dar certo, vem a vontade de sumir, de chorar...
Fazer psicoterapia vai te ajudar a entender o que está acontecendo, para tudo voltar a ficar bem.
Fico a disposição.
Um Abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica.
