Eu realmente não consigo mais dormir nem no meu quarto, nem na minha sala e nem no quarto dos meus pais, sinto uma angústia imensa, medo e sensação de estar sendo observada, então eu fico inquieta e acabo perdendo o sono, o que eu faço?
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Olá, Ágatha
Seu depoimento me pareceu forte demais, e penso o quanto deva gerar sofrimento pela frequência, intensidade e duração (à noite). Te diria para buscar ajuda multiprofissional (Psiquiatra e Psicólogo), pois eles te daram o suporte e auxilio emocional para esses momentos extremos, bem como sinalizaram o que precisa ser trabalhado nessa dinâmica. Siga em frente!
Busque ajuda!
Conte comigo!
Sara Rodrigues
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Ágatha, essa sensação pode ser tanto ansiedade quanto uma ideação paranóide. O mais aconselhável é buscar um profissional psicólogo para ele avaliar você e entender melhor esses sintomas e te orientar em relação a eles. Boa sorte.
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Oi Ágatha, boa noite.
É importante investigar o que há por trás dessa sensação de estar sendo observada. Consegue pensar no que te faz sentir medo? Às vezes nos prendemos ao sintoma e não nos atentamos em buscar a causa. Se sentir que está difícil lidar com isso sozinha, procure a ajuda de um psicólogo. Boa sorte, um abraço.
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