Eu sinto que a minha vida é um caso perdido. Parece que ninguém no mundo consegue falar o que eu preciso ouvir, que ninguém consegue me ajudar, me consolar. Nem psicólogo, nem amigo, nem família. Falar pra mim que a vida é preciosa, que eu não to sozinha, que eu sou importante é a mesma coisa que não falar nada, soa como piada pra mim. O que eu faço?
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21 JUN 2018
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Oi Karoline parece que está procurando fora o sentido para sua vida , nos psicólogos, família e amigos, mas o sentido quem constrói é você.
Não conheço sua história mas imagino que algo no seu desenvolvimento fez que construísse essa visão de mundo e de você , uma visão cinzenta . A psicoterapia seria importante para ajudar você a entender a origem e reconstruir seu caminho, não com palavras de consolo vazias mas com material encontrado dentro de você, com o seu potencial criador.
Seria fundamental procurar psiquiatra também, pois podem haver alterações fisicas que a medicação ajuda a regular.
Um grande abraço e espero que fique bem
Bom dia, Karoline respondendo a sua pergunta "o que eu faço?", como sugestão eu diria: procure um médico psiquiatra para uma avaliação e, depois procure um psicólogo para te ouvir, pelo seu relato as pessoas não te ouvem só falam a verdade delas para você e, você tem muito a dizer de você mesma, seus sentimentos, emoções, então vai a terapia e lá o espaço é só seu, fale abertamente tudo que te incomoda, aflige sem se importar com julgamentos ou conselhos, as pessoas precisam te ouvir e você também precisa ouvir seus próprios questionamentos. Um abraço.
Karoline, a melhor pessoa que pode te ajudar é você mesma, mas eu entendo que nesse momento seja difícil (se não impossível) acreditar nisso. Quando as pessoas dizem coisas boas sobre você ou a vida, elas estão dando a visão delas, porque estão tentando te ajudar, mas acabam piorando pelo o que você disse. Continue buscando ajuda psicológica, pois esse profissional é alguém que pode ajudar para que você mesma diga as palavras que você está buscando nos outros. Psicólogos podem ser bem diferentes em sua postura e modo de agir, se não deu certo com um, procure outro, mas não desista de se cuidar!
A depressão é como estar usando um enorme óculos escuro: enxergamos a vida e tudo o mais como algo cinza e sem graça. É normal você se sentir dessa forma tendo depressão. As pessoas podem te falar "olha Keroline, a vida é colorida e bonita", mas você está usando um óculos escuro que deixa tudo preto, como vai enxergar isso? Por isso não se culpe ou se desespere, o primeiro passo é você entender que tem o seu tempo de melhorar, e ele infelizmente não ocorre tão rápido ou apenas escutando coisas desse tipo. É muito importante que você procure um psicólogo e até mesmo um psiquiatra, pois caso você já faça acompanhamento psicológico e ainda assim continua tendo pensamentos suicidas, talvez esteja na hora de tomar alguma medicação, pra te ajudar e te dar uma força para melhorar. psicólogo e psiquiatra ajudam a raspar essa tinta preta dos óculos escuros da depressão. Mas esse não é um trabalho fácil ou simples. Por isso não perca suas esperanças, procure ajuda de profissionais bons e lute por você mesma contra isso. Caso você já esteja fazendo terapia, informe a sua psicóloga o quanto antes sobre como vem se sentindo, é extremamente importante para a terapia ser sempre verdadeira e não esconder nada, pois só assim o profissional vai conseguir te ajudar a melhorar.
