Minhas mãos paralisam devido ao nervosismo

Não sofro de ansiedade, acredito que meu nível de ansiedade é bem normal. Porém há situações em que fico muito nervosa e meu coração acelera a ponto de não conseguir falar devido a falta de ar e o choro, e é nesses momentos que minha boca e mãos começam a formigar muito e em poucos segundos meus dedos endurecem e começam a contorcer sem o meu comando, simplesmente fico sem controle sobre a minhas mãos. Quando consigo controlar minha respiração e me acalmar, elas vão voltando ao normal porém é assustador. Eu devo me preocupar? Procurar um especialista? As vezes tenho medo de passar por algo tão extremo ao ponto de não conseguir mais voltar ao normal