Gente , são exatamente 5:11 da manhã , e eu passei toda a noite acordada, não sei o qe fazer, só consigo dormir quando meu marido está em casa.
Quando eu morava na casa da minha mãe eu dormia nos mesmo quarto que a minha, ou seja eu nunca dormi sozinha, sempre fui ansiosa mas a medida qe foi ficando mais velha está piorando, tenho ataques de choro sinto o coração acelerado algumas vezes um aperto na garganta.
Eu perdi meu irmão faz quase 3 anos de uma forma trágica, e depois meu marido foi fazer um curso em outra cidade e está demorando mais qe o normal para terminar por alguns imprevistos que deve durante esse curso... E eu só consigo dormir quando está amanhecendo.
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15 FEV 2018
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Olá Caroline, algumas situações relacionadas a seus hábitos geraram essa dificuldade de adaptação no hábito de dormir. Primeiramente uma situação de luto, que talvez não esteja totalmente elaborado, a perda do seu irmão. Depois o fato de você ter citado sintomas ansiosos. Ansiedade vem frente a pensamentos negativos e catastróficos, ou seja, sua mente se perde em coisas ruins e isso gera adrenalina que impede você de dormir e desencadeia o mal estar físico e mental que você sente. E o fato de seu marido estar fora. Logo, pode haver medo de perder o seu marido, que algo aconteça a ele. Mas talvez tenha muito mais coisa aí, portanto a sugestão é que você busque terapia. Ansiedade é algo que quando não cuidada tende a se cronificar com o tempo. Um psicólogo poderá te ajudar bastante em relação a isso. Boa sorte.
Caroline, bom dia! Sugiro que você procure terapia para lidar com essa questão que nas suas palavras parece estar piorando. Seus sintomas são sintomas de ansiedade e a ansiedade quando não tratada tende a se tornar mais intensa. A psicoterapia vai te ajudar a entender o que se passa em sua cabeça antes da ansiedade, porque me parece que dormir acompanhada foi a forma que encontrou de lidar com esses pensamentos mas como nem sempre é possível estar acompanhada os sintomas voltam. Estamos à disposição para ajudá-la. Att, Equipe Afetto Psicologia
Olá, Caroline.
Você está ficando muito ansiosa, e fica pensando no que poderia acontecer, o ideal é você fazer terapia para trabalhar seus medos.
Qualquer dúvida estou a disposição.
