Nao tenho força pra levantar,tenho 23 anos me sinto uma inútil,falo sozinha como se estivesse conversando com alguém!Me ajudem
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Boa noite, ana paula,
Primeiramente, respire fundo e recomponha seu foco. Sentir-se por baixo é natural ao longo da vida. Só não pode deixar que este sentimento te domine, e o fracasso se torne a sua identidade.
Conte comigo pra te ajudar a mudar esta visão, e deixe-me entender melhor o que está sentindo.
Estou à sua disposição.
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Ana, que bom você ter procurado ajuda. Seja qual for sua situação, você deu o primeiro passo para mudar e poder encontrar um sentido para sua vida. Busque ajuda psicológica, para você pode falar mais sobre como se sente e receber tal ajuda. Apenas pelo seu relato, sem conhecer melhor o que acontece com você e seu contexto de vida, não posso te aconselhar.
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Oi Ana Paula, é importante procurar ajuda tanto médica quanto psicológica. Médica para fazer uma avaliação da parte fisica e descartar causas físicas para esse desânimo . Hipotireoidismo entre outras condições físicas podem causar falta de ânimo . E não havendo causas fisicas em geral encaminha-se para psiquiatra para avaliar se este desânimo é em decorrência de depressão ou outro quadro.
Parece que junto com o desânimo existe culpa, autoreprovacao e dificuldade de relação interpessoal. É aí que o/a psicologo/a entra, buscando na sua história o que faz ter essa visão negativa de você e ampliar seu olhar sobre você.
Não sofra sozinha, busque ajuda. Converse com alguém de confiança se estiver difícil buscar essa ajuda sozinha.
Um grande abraço. Espero que as coisas melhorem.
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