Me ajudem por favor, eu não sei mais o que fazer!
Tem um bom tempo que eu me sinto um pouco sufocada e desesperada, como se eu tivesse 100kg de preocupações, ansiedades e problemas acumulados nas minhas costas mas eu não conseguisse sentir eles, é como se eu tivesse bloqueado essas coisas e eu não consigo colocar para fora, também não consigo chorar direito, eu posso estar me sentindo péssima, no fundo do poço da depressão que eu não consigo chorar e expressar como eu estou me sentindo, tipo quando eu me sinto ansiosa, eu sinto a ansiedade e sinto que vou ter uma crise, porém eu não tenho a crise "ah mas isso é bom, pelo menos você não vai ter a crise" mas é como se ela ficasse ali, dentro de mim, me sufocando por dentro e eu não conseguisse colocar pra fora e isso tá me matando, acontece com todos os sentimentos que eu sinto, parece que é tudo em excesso e eu não consigo colocar pra fora, parece que eu vou explodir e eu preciso explodir pq eu não suporto mais, também não consigo pensar direito, não consigo pensar com clareza, é uma confusão mental muito grande, vivo esquecendo das coisas e dissociando no meio de conversas ou linhas de pensamentos, sempre que tento pensar em algum problema, por exemplo, é como se eu não tivesse real consciência dele, como se eu não conseguisse ter noção da gravidade do problema, e não conseguisse pensar de fato nele, como se tudo fosse superficial, e aí todos esses problemas que eu não consigo processar, todos esses sentimentos que eu "bloqueio" e todas essas crises que eu não "consigo" ter parecem se acumular e viram um peso enorme pra mim, eu queria muito que todo esse peso caísse logo em cima de mim e que eu conseguisse colocar tudo para fora, é muito angustiante, e quanto mais tempo eu ficar assim pior vai ser quando a ficha de tudo cair em cima de mim e eu preciso que isso aconteça logo, muitas das vezes eu não consigo me sentir preocupada ou mal por um amigo, como se ele me falasse o seu problema e eu não conseguisse compreender e processar aquilo, como se não fosse nada demais sabe, quando na real é, tudo parece ser superficial ou não ser real mesmo que eu saiba que seja real e que realmente é um problema. Eu aprendi um pouco sobre dissociação, e eu tenho alguns episódios de desrealização com uma sensação muito forte de que eu estou em um sonho, e que nada parece ser real mas geralmente duram minutos no máximo horas, porém teria como isso ser um tipo de dissociação, como se eu estivesse desconectada da realidade e não conseguisse ter real noção da realidade ?? eu já tinha pensado na possibilidade, porém nunca achei que pudesse ser. Tenho TAG (com uma provável fobia social e agorafobia), depressão, meu psicólogo está trabalhando a possibilidade de eu ter um transtorno bipolar ou borderline, enfim, o que poderia ser e como mudar isso ??
(obs: eu tenho um probleminha de autosabotagem onde eu desacredito e desmereço tudo o que eu sinto e coloco na minha cabeça que é drama ou que aquilo não aconteceu e eu que estou criando ou que eu fingi sentir aquilo, e isso dificulta pq mtas vezes eu reprimo tudo o que eu sinto e torna difícil até falar com meu psicólogo ou com qualquer outra pessoa sobre isso, pq eu fico com um receio de ser só um drama idiota ou que eu fingi e não aconteceu de verdade, parece que estou enlouquecendo, me ajudem por favor.)
