Quando estamos longe, eu naturalmente estou o tempo todo conversando com ele por áudios e contamos o que estamos fazendo um ao outro. Quando passa um tempo e ele demora pra visualizar o whatsapp mesmo que eu não tenha falado nada e quando ele demora pra falar comigo me bate um pânico e começo a ficar muito ansiosa, pensando que ele pode estar jogando escondido ( terminamos várias vezes pq ele era viciado em jogo online), dormindo ( o quê me deixaria decepcionada pq ele tem curso da faculdade, ou fico imaginando até coisas piores. E enquanto não tiro a limpo não consigo ficar tranquila. Eu tento investigar e questionar até ter uma resposta que me acalme. Mas tenho medo de estar me iludindo. Hoje ele passou uma hora sem ver o celular e depois veio me contar que tava fazendo um curso online, mas eu penso pq não me disse antes?
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24 MAI 2022
· Esta resposta foi útil a 18 pessoas
Querida Dada
Hoje com a tecnologia todos ficamos ansiosos por uma resposta rápida, até porque a maioria das pessoas não tira o celular da mão, e quando mandamos a mensagem a pessoa não responde, realmente parece algo improvável. Mas é assim que nosso cérebro funciona, sempre com muitas dúvidas, causando assim uma imensa ansiedade e desconfiança.
Mas o que precisamos entender de fato, que isso tudo não passa de ilusões e fantasias criadas por nós. Não porque o seu parceiro não pode estar fazendo algo que não estava no combinado, mas pelo fato que ninguém consegue controlar o outro.
O medo de ser enganada, traída é algo que você precisa trabalhar na psicoterapia, para você viver em paz consigo mesma. Vou deixar uma leitura bem legal para você, entender mais sobre o Ciúme.
A Cura do Ciúme: Aprenda a Confiar, Supere a Possessividade e Salve seu Relacionamento
Livro por Robert L. Leahy
Olá Dada.
Comportamentos de dependência afetiva denotam, insegurança, baixa auto estima e inassertividade. Esses comportamentos podem levar a dificuldades nos relacionamentos sociais e amorosos. Nesse caso a energia que deveria estar usando para atividades mais saudáveis como lazer, estudos, profissão, espiritualidade, família... está usando para num comportamento repetitivo e disfuncional fixado somente numa área específica , a amorosa .... o que lhe tira a tranquilidade. Outras áreas precisam estar igualmente equilibradas na sua vida para que tenha mais segurança. Sobre o comportamento dele o qual você não tem controle sugiro que façam terapia de casal para juntos trabalharem sobre a questão de valores, projetos e metas para o relacionamento de vocês. Fico à disposição para auxiliá-la nessa jornada rumo ao autoconhecimento, conscientização, aceitação, autorresponsabilidade e desenvolvimento de habilidades sociais. Estando disposta a enfrentar os seus medos veja para a terapia para buscar as ferramentas necessárias.
Maria Nair de Castilho Ramlow
Psicóloga
Olá Dada! Obrigado por escrever. Muito obrigado por escrever. (intenção de repetir o agradecimento).
Não é possível construir vida adulta, consistente no sentindo de autoconfiança, de estudos, de trabalho, especialmente de namoro e o consequente desenvolvimento, caso fiquem se falando com frequência grande. Nas relações de namoro, ou se confia ou se deixa. No trabalho, nos estudos, com os colegas, adapta-se por preponderância de qualidade e duração, conforme o grau de aprofundamento e confiança.
Certamente você precisa amadurecer e muito, precisa melhorar a autoconfiança, precisa agir com a ideia de que o grande namorado de cada pessoa é ela mesma, que os demais namoros são experiências de aproximação e conhecimento, que na maior parte das vezes, termina. Pelo relatado: como pode seu namorado querer namorar uma pessoa que não namora a si mesma, que não está conseguindo focar na construção dos estudos consistentes, da preparação para o mundo do trabalho, de forma profunda, que não está investindo na formação de turma de colegas e conhecidos, com vínculo de qualidade?
Conte com um de nós, psicólogos, para aprimorar autoconfiança e rotina de vida.
Abraços virtuais (A pandemia está vigente, a dengue também. Há muitos falsos políticos, mais ainda falsos líderes religiosos - atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento - preste atenção. Há até alguns falsos cientistas. Diante disso sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Vacine-se! Vacine as crianças! Melhore o afeto; evite aglomerações, combata os criadouros do mosquito da dengue.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional
Olá
Para que um relacionamento seja saudável, é inegociável que as duas partes tenham acesso a liberdade e individualidade. Talvez esses medos e inseguranças podem responder sobre como cuido do outro, em que papel me ponho, como me relaciono. Se compreendo que ele é livre pra voltar a jogar ou qualquer coisa que me desagrade é gere um término, mas mesmo assim sinto angústia, talvez nossa alternativa seja pensar sobre como você vê a possível saída de um relacionamento. Não estou indicando que você faça isso, veja, quero que perceba se se vê nessa liberdade ou não. Sugiro que elabore a resposta dessa pergunta com um profissional que te ajude a compreender melhor esse momento.
Dada,
Precisa fazer Psicoterapia para descobrir o seu real valor, corrigir e curar sua necessidade de controle sobre os outros.
Não é sua missão fiscalizar os outros; seu compromisso é com voce mesma e não com os outros.
Cada um é dono da sua vida e pode fazer o que ele quiser...
Porque voce tem necessidade de estar ligado a ele?
Se le está fazendo o que lhe dá prazer ele colherá os resultados e nada voce pode fazer para mudá-lo. Cada um é responsável por si mesmo... a não ser que queira estar cuidando de um homem que tem que levá-lo como uma criança, não tem ambição, não tem princípios, ainda não cortouo cordão umbilicar psicológico, ainda não nasceu psicologicamente.
Voce precisa descobrir o seu valor, precisa voltar-se para si mesma, qualificar-se, certificar-se de acordo com as coordenadas da vida e não dos sistema; caso contrário atrairá pessoas de acordo com o seu estado interno.
Não foi para isso que voce nasceu... O que quer na vida? Como voce funciona? Como a sua mente funciona?
Abraços
Seu sofrimento está ligado à ansiedade. Se quer mesmo olhar pra isso para resolver procure fazer terapia. Com ela você entenderá muito dessas sensações e passará a enxergar muita coisa de forma diferente.
Caso queira mesmo amenizar esse sofrimento, uma boa forma de começar a trabalhar isso é você desativar as notificações de suas redes sociais, principalmente o whatsapp. Desative a ferramenta faz você saber se ele já leu a mensagem ou não.
É um bom começo.
Mas tudo isso exigirá muita força de vontade.
Que tal, quer conversar comigo?
Qualquer coisa estarei aqui por você.
Jean Pierre
