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Falta de ar que eu sinto é psicológica?

Feita por >becky · 22 jan 2020 Ansiedade

De uns tempos para cá, eu comecei a sentir muita falta de ar quando eu ia dormir, então eu dormia com o rosto no ventilador e só assim ela passava. Mesmo estando com ar condicionado eu sentia falta de ar se não estivesse com o ventilador, mas de uns tempos para cá eu sinto muita falta de ar quando vou dormir e nem ventilador resolver e tb não sei o motivo. Já fui diagnósticada por um psicólogo com ansiedade mas o problema é diferente, pq eu só tinha crises de ansiedade em uma tal situação que eu estava trabalhando para melhorar. Mas nesse caso, eu não tenho motivos para ter crise de ansiedade, apenas fecho os olhos e tento dormir, depois começo a sentir uma falta de ar que me impede de conseguir dormir. Pf me ajudem, não sei como melhorar isso e faz tempos que não consigo ter uma noite tranquila de sono.

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A melhor resposta 22 JAN 2020

Olá Becky,

Ansiedade é compreendida popularmente de uma forma muito superficial, você comentou que tinha ansiedade em uma situação especifica que estava trabalhando para melhorar e te pergunto, essa questão foi resolvida?
A ansiedade é algo progressivo, começa como algo extremamente simples, porém se não resolvida vai se alastrando e perturbando outras partes da nossa vida que em um primeiro momento podem parecer sem sentido. A falta de ar e sono conturbado são características de ansiedade, é claro que você não deve descartar alguma outra doença, faça um check-up, mas não descarte essa possibilidade e procure acompanhamento para resolver estas questões o quanto antes.
Ansiedade é algo muito sério apesar de muito banalizada hoje em dia.
Fique atenta aos sinais, aos seus pensamentos e sensações, procure um profissional para lhe ajudar!

Débora Caroline Psicóloga Psicólogo em Brusque

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