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Eu não sei o que esperar de mim mesma

Feita por >Bruna Fernandes>. 21 Out 2017 4 respostas  · Depressão

Algum tempo já, eu me sinto abandonada. Não sei o que quero do meu futuro, porque não consigo me ver em um, apenas vivo um dia de cada vez. E, esses dias estão sendo difíceis demais. É como se eu não merecesse estar no mundo, e como se eu não pertencesse a minha própria vida. Me sinto fora de órbita as vezes. Não consigo me concentrar nas coisas que faço, não tenho foco, não tenho mais vontade de fazer nada, tenho insônia e quando consigo dormir acordo de uma em uma hora com pesadelos onde sou abandonada ou esquecida. Já cheguei a me cortar quando tinha 13 anos pois sofria bullying no colégio. Voltei a me cortar no ano passado quando perdi alguém da família que era muito próximo a mim. Me afastei dos meus amigos, porque assim é mais fácil, e eles merecem amiga melhor do que eu sou. Todo mundo merece alguém melhor que eu.

Minhas notas estão caindo muito, porque não tenho mais vontade de estudar e nem de viver.

Os antidepressivos não estão mais fazendo efeito.

Entrei em depressão algumas vezes mas nunca pedi ajuda, minha mãe que me levava ao psicólogo desde pequena e me mantive bem, por um tempo.

A separação dos meus pais, foi o motivo da minha primeira depressão. A segunda, foi a perda de alguém da família, mas meu ex namorado me ajudou a “superar”, e ele conseguiu, ele foi a melhor pessoa comigo, mas assim como todos ele me destruiu e foi embora, e mais uma vez fui abandonada. E a terceira, não sei o que está causando, mas não é algo bom. A cada dia que eu acordo quero apenas sair desse pesadelo que é minha vida. Qualquer coisa é o suficiente para eu chorar a noite toda. É a primeira vez que peço ajuda para alguém que não seja minha mãe, ela me ajudou mas não deu certo. Eu só não quero destruir minha vida. Ainda quero dar orgulho a minha mãe pela pessoa que sou. Tenho medo dela nunca sentir isso por mim. Tenho medo da reprovação de alguém. Tenho medo de ser uma decepção. Tenho medo de não ser alguém, se é que eu sou.

A melhor resposta

Olá Bruna, boa noite.
Que bom que pediu ajuda, sinta-se acolhida por mim.
Sugiro que vc volte a fazer psicoterapia para trabalhar esses medos e investigar o que há por trás desse último episódio de depressão. Vc está sofrendo sozinha há muito tempo e acredite: não precisa ser assim. Tenho certeza que com a ajuda de um profissional vc conseguirá se libertar desses pensamentos e sentimentos distorcidos. Dificilmente os antidepressivos são eficazes sem a combinação com o processo psicoterapêutico.
Fiquei feliz em ler que vc valoriza a sua vida e não quer destruí-la. Existem muitas outras maneiras de aliviar a dor e vc vai conseguir encontrá-las.
Vc já deu um grande passo, buscando auxílio. Siga em frente e procure um profissional, tenho certeza que vc conseguirá superar essa crise. Estou à disposição. Um abraço carinhoso.

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Ola Bruna,
Primeira coisa a fazer é aprender a se amar, após isso você não se permitirá ser machucada ou mesmo abandonada. Só fazem conosco o que permitimos, então o autoconhecimento é fundamental.
Não desista de ter sucesso, de se orgulhar de você e o resultado será sua mãe e muitas pessoas se orgulhando de você. Pode até parecer impossível no momento, mas tudo começa com uma decisão de fazer diferente, e começar o mais breve.
É passo a passo :)
Busque ajuda profissional.

Abs

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8 NOV 2017

Logo Consultório de Psicologia Sandra Pontes Consultório de Psicologia Sandra Pontes

11 respostas

27 pontuações positivas

Olá Bruna, boa noite.
Que bom que conseguiu dizer um pouco de tudo o que sente. É nítido o quanto tudo isso é pesado e difícil, mas acredite em você e no apoio que sua mãe te dá como você disse que vcs conversam. Tenho certeza que ela torce para você sentir-se melhor. Agora é importante que você volte para a terapia/ análise, retomar seu processo também ajudará muito. Tenha paciência e logo verá os resultados.
Desejo melhoras e fico à disposição,
Suiani Oliveira Fustinoni

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8 NOV 2017

Logo Suiani Oliveira Fustinoni Suiani Oliveira Fustinoni

225 respostas

1605 pontuações positivas

Boa noite Bruna,

Que bom que procurou ajuda, este é o primeiro passo para a mudança. Ter a ajuda da sua mãe é importante, e sugiro que converse com ela sobre como vem sentindo-se. Acredito que ela tenha orgulho de você sim, já que passou e lutou por tanta coisa já, e muitas vezes superou. Vai superar novamente. Busque ajuda terapeutica e investigue a fundo o que vem causando este processo depressivo e o sentimento constante de abandono.

Estou a disposição

Elisa Lengler

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24 OUT 2017

Logo Elisa Canellãs Lengler Elisa Canellãs Lengler

453 respostas

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