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Eu não sei lidar com minha parte incontrolável. O que faço?

Feita por >Bruna Alisse Ribeiro de Souza>. 14 Mai 2019 2 respostas  · Stress

Eu sempre fui muito fechada em relação à contar sobre sentimentos e afins para amigos e familiares. Eu sempre soube me resolver sozinha, nunca busquei ajuda (pois não era necessário). Mas, acontece que às vezes eu não me controlo, eu não tenho poder sobre mim. Por exemplo, sempre fui uma pessoa muito estudiosa, mas às vezes tal conteúdo não fixa na minha mente, e eu não sei lidar com isso porque eu não sou assim, eu não sei lidar com minha parte incontrolável: eu acabo ficando estressada e chorando (assim como estou agora). Às vezes não sei lidar com sentimentos,com situações... O que pode ser ou o que posso fazer? Estou intrigada comigo mesma.

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Olá Bruna! Você descreve-se como muito fechada e muito exigente consigo mesma. Há aprendizagens, analogias e aprofundamentos que acontecem na interação. Você fechado, mas "enchendo-se" de tensão, não encontra válvula de escape. Exercite e a interação, faça atividades físicas prazerosas. Se possível, contate um psicólogo, para adequações técnicas. Coloco-me à disposição para outros aprofundamentos. Um abraço: Ary Donizete Machado.

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Você diz ser uma pessoa muito fechada e introspectiva, ja tentou buscar Psicoterapia afim de resolver suas angustias e medo?

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20 MAI 2019

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