Eu não paro de pensar em morrer
Minha mente sempre me fala pra eu me matar antigamente minha cabeça enchia disso e sim eu quero realmente morrer mas tenho medo pra isso, eu penso automaticamente desde um tempo já alguns anos
Minha mente sempre me fala pra eu me matar antigamente minha cabeça enchia disso e sim eu quero realmente morrer mas tenho medo pra isso, eu penso automaticamente desde um tempo já alguns anos
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Olá, Pedro.
Lidar com uma mente que manda e desmanda deve ser muito cansativo.
É como se ela tivesse uma "vida" a parte e você se sente sem controle, certo?
Recomendo fortemente que procure terapia para que juntos seja possível investigar alguns porquês. Qual parte de você sua mente gostaria de se livrar, por exemplo?
Ter medo de atendê-la significa que você ainda tem controle sobre a situação, querido. Mas não hesite em ligar para o 188, caso ela insista.
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Quando pensamos em morrer, significa evoluir aqui mesmo. Você quer ser outra pessoa, no sentido de livrar-se de dores, frustrações ou desconfortos que não servem mais para você. Saiba que o esforço para se manter no estado doloroso é muito maior, do que o esforço para mudanças. E ainda temos a satisfação por vencer! O que você quer mudar? Que pessoa você quer se transformar? Procure essas respostas, com ajuda de um psicoterapeuta e os caminhos da sua felicidade estará em suas mãos. É logo ali! Dê o primeiro passo!
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Oi Pedro. Em primeiro lugar sempre pensamos na preservação da vida. Diante disso. Vc deve buscar urgentemente uma ajuda profissional para te auxiliar.
Se desejar conhecer meu trabalho sou Mônica psicóloga
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Ei Pedro!
Certamente o primeiro passo você já deu, buscar respostas para os pensamentos intrusivos. Tais pensamentos ocorrem de maneira quase que involuntária, porém existem técnicas que a princípio minimizam a frequência dos acontecimentos.
Busque o tratamento adequado e não exite em ligar para o 188 sempre que necessário.
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Olá Pedro97! Grato por escrever. Além de pensar em morrer, você pensou em escrever aqui. Certamente pensou em outras coisas. Além disso, somente pode pensar quem está vivo. Como estará sendo tua rotina de vida? Quais são seus planos? O que você plantou ao conviver com outros: estou seriamente? cultivou amizades? qual é seu trabalho prazeroso e realizador? praticou esportes? participou de grupos éticos?
Vamos pensar de forma mais profunda e abrangente sobre o viver?
Estarei à disposição para maiores esclarecimentos e aprofundamentos.
Abraços virtuais (em tempos de aumento da pandemia, sejamos ainda mais realistas: máscara, higiene, distanciamento físico, senso de comunidade, empatia, abertura mental, Ciência!)
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
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