Eu não consigo me sentir feliz vendo outras pessoas felizes

Feita por >Gudan · 26 mai 2021 Desenvolvimento pessoal

Meu nome é Gudan e eu n consigo entender o pq eu n consigo sentir felicidade vendo outras pessoas felizes nem msm meu namorado,mãe, vó,tia ninguém só consigo sentir algo quando alguém faz algo cmg (oq é bem raro) n sou uma pessoa muito ativa me sinto desanimada o dia todo, como muito mais n engordo n consigo e atender meus sentimentos e n consigo fazer amizades...

A melhor resposta 5 ABR 2025 · Esta resposta foi útil a 0 pessoas

Oi Gudan, na TCC a gente entende que seus sentimentos podem estar sendo afetados por pensamentos automáticos e crenças negativas sobre si mesma e os outros, o que pode gerar esse desânimo, apatia e dificuldade de se conectar. Quando você diz que só sente algo quando fazem algo por você, isso pode indicar uma necessidade emocional não atendida — como reconhecimento ou afeto — e não egoísmo. Esses padrões podem ser trabalhados em terapia, com foco na identificação de pensamentos distorcidos e na ativação comportamental, para recuperar aos poucos sua motivação e capacidade de sentir prazer nas relações. Você não está sozinha, e há formas de mudar isso com apoio.

Lucinéia Martins de Oliveira Clemente Psicólogo em São Paulo

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1 resposta

27 MAI 2021 · Esta resposta foi útil a 0 pessoas

B noite. Vc tem sintomas de depressão e dificuldade com habilidades sociais.
É interessante fazer terapia.
A depressão precisa ser melhor interpretada através de testes e análise terapêutica.
Consulte um psicólogo.
Sou Mônica

Monica Mesquita Psicólogo em Rio de Janeiro

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