Eu me sinto feia.

Olá Sara.
Imagino o quanto você dedica do seu tempo e energia olhando para o seu corpo e rosto, se preocupando com tudo o que pensa de negativo sobre você mesma e sobre o julgamento negativo que faz sobre as outras pessoas em detrimento de interações mais realistas e que lhe tragam mais satisfações. Você sabia que a maioria dos pensamentos e julgamentos que produzimos são falsos? Por isso é de extrema importância que você invista no seu autoconhecimento, no desenvolvimento da sua auto estima e assertividade. Faça terapia para que o profissional possa auxiliá-la no processo de auto conhecimento a identificar idéias irracionais que estão causando esses pensamentos e comportamentos negativos e desenvolver habilidades, estratégias mais eficazes de enfrentamento dos problemas. Fico à disposição para tratar desses temas com mais detalhes na terapia.
Maria Nair
Psicóloga

Olá Sara! Obrigado por escrever. Feio ou bonito, do ponto de vista corporal, de pele, de peso, não se sustenta. O conjunto é que nos faz interessantes ou não. O começo do interessante, precisa ser para nós mesmos. Amor próprio é preciso. Veja bem: quem apresenta um sorriso verdadeiro, quem tem e apresenta suas ideias originais, quem ama naturalmente, tem metas e objetivos claros que persegue, quem constrói turma de colegas e conhecidos, estuda e trabalha consistentemente, pratica esportes coletivos de contato, vê e desfruta das manifestações culturais como danças, músicas, literatura, pintura, com harmonia interna e espontaneidade, vive o dia-a-dia, bonita.
Tenho certeza que você poderá desfrutar e direcionar a rotina de vida, para que adquira essas qualificações.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples, para manipular e levar vantagens. Resgatemos a democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores. Vacina e máscara precisam ser repensadas.

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.