Estou sempre desconfortável com algo, por quê? O que fazer?

Vou dar um exemplo de onde me perturba mais que é na cama: Quando me deito cubro-me debaixo dos cobertores e ajeito-os direitinhos e aí começa um desconforto nas meias, ajeito, depois passa a sentir o desconforto nos calções, de um lado, do outro, em para cima, para baixo, depois no ombros, nos braços é ainda mais problemático, estou sempre a ajeitar as mangas, rodar, descer, subir nos ombros, ou até no corpo mesmo, comichão nas orelhas por exemplo. É simplesmente irritante, e não consigo ignorar, imagine quando tem aquela comichão na cabeça ou no nariz e vai logo lá coçar, não da para ignorar, uma pessoa coça e a comichão passa, pronto, é isso, o problema é que comigo essa comichão passa e vem outra e depois outra noutro lado, sempre assim... Além de me perturbar a mim, também perturba muito a minha mulher porque não consegue descansar em paz.
Tenho um bocado de perfeccionismo, ou obsessão, em tudo, tenho de deixar as coisas paralelas, os números acabados em 5/10/15, depois de mexer numa coisa querer coloca-la direita ou a que está ao lado tem de ficar igual, e muitas situações dessas mas não me perturbam, causam-me um pouco de desconforto mas consigo ignorar sem qualquer problema. A única coisa que incomoda mesmo é o exemplo que referi ao bocado, quero estar na cama ou no sofá com a minha mulher e não consigo estar descansado.