Estou deprimida?

Olá, Bruna !
Há várias visões e maneiras de se compreender o que está passando com você e todas essa maneiras são respeitadas e funcionam.
O processo psicoterapêutico vai lhe auxiliar na busca da compreensão de como você se percebe nesse processo, com esses sentimentos, na amplitude de sua consciência, mobilização de energia e partida para uma mudança.
Sds
Dielson Rocha

A tristeza é uma reação normal, que consiste em sentimentos de dor e pesar, sentimentos de impotência, vontade de chorar e negativismo em relação ao futuro. A tristeza é geralmente relacionado a alguma situação específica. Sentir tristeza, desânimo e desmotivação acontecem a todas as pessoas em pelo menos alguns momentos da vida.

Já a depressão pode ocorrer sem que haja relação direta com algum episódio na vida da pessoa. É um estado crônico onde a pessoa se mostra consistentemente sem vontade para nada, desmotivada, triste e incapaz de sentir prazer mesmo em coisas que anteriormente gostava, negativista e desesperançosa em relação ao futuro. É um transtorno grave, que pode prejudicar seriamente quem sofre dela.

Dentre os sinais da depressão estão cansaço, falta de energia, desânimo e desmotivação, dificuldades com concentração e memória, alterações de sono e apetite, baixa autoestima e pouca auto-confiança.

Se você se identificou com estas características é importante que procure a ajuda de um psicólogo que poderá através da psicoterapia levá-la ao auto-conhecimento e superação dessa situação.

Olá Bruna,
para um diagnostico correto você realmente deve procurar um profissional de psicologia. Mesmo se não for diagnosticada a depressão, você pode estar passando por um momento mais delicado de sua vida, mais angustiante, que pode resultar nestes sintomas. O trabalho de um profissional poderá ser muito bem-vindo para ajudá-la a passar da melhor maneira possível por essa situação.

Aline Medeiros

Bruna, boa tarde.
Sugiro que busque acompanhamento psicológico para mais detalhes e podermos investigar e te ajudar nessa questão.
Não há uma fórmula para ser livrar da angústia e sim há um trabalho a ser realizado.

Entre em contato.
Abraços, Karin Bertolino Rocha

Olá Bruna! Pelo seu relato você pode estar passando por um momento apenas de tristeza e angústia. O que é comum com qualquer pessoa. Se isso interfere em várias áreas de sua vida, impedindo de fazer o que lhe é de costume, o ideal seria procurar ajuda de um psicólogo. Este poderá avaliar sua situação e determinar qual o melhor caminho a seguir.
Qualquer mudança na rotina que venha diminuir o prazer de se mobilizar, seja socialmente como profissionalmente, deverá ser investigada.
Abraços,
Katia

Bruna,

depressão é uma patologia com vários sintomas, não apenas esses que você escreveu. A pessoa deprimida fica desencorajada, desestimulada, sem perspectivas, também é facilmente irritada, não tem paciência, costuma protelar suas atividades e, principalmente, está com a autoestima baixa, pois depressão e baixa autoestima vivem de mãos dadas.

Oi Bruna, às vezes, em nossas vidas passamos por fases mornas ou neutras. Fases que sentimos que nada de novo está acontecendo. O ser humano é movido por desafios, por novidades. Onde estão seus sonhos? Quais os motivos para essa aparente desmotivação? Num processo terapêutico colocamos essas perguntas para que a pessoa se estimule a se ver por outros pontos de vista. Às vezes, entramos em fases de conformismo ou acomodação por autoboicote, ou até porque evitamos, sem perceber, o sucesso e a felicidade. Pense nisso. Abraços, Elizabeth Ventura.

O fato de sentir-se estagnada ou sem vontade de fazer nada diferente, como dizes, já é uma percepção de que as coisas não estão alinhadas com teus desejos e expectativas. Passar por um psicoterapeuta pode lhe ajudar a descortinar as razões dessa insatisfação profunda que sentes e a falta de força para mudar, e dependendo da avaliação (depressão ou outro tipo de sofrimento psíquico) um planejamento terapêutico será feito para retomar as forças e capacidade de gerir tua própria existência.

Boa tarde Bruna,

Isto pode ser uma série de fatores. É delicado realizar uma avaliação ou até mesmo um diagnóstico apenas com estas informações. Porém, se existem estes incômodos é interessante que você busque ajuda.
Um psicólogo em sua cidade pode lhe auxiliar e passar algumas orientações. Converse com algumas pessoas a respeito e busque um profissional de referência. Talvez você não esteja deprimida, mas se estas sensações têm lhe incomodado é interessante resolver aquilo que as estão provocando.

Bom dia, Bruna!
Se esta estagnação, indisposição para fazer as coisas, atrapalha a sua vida de relações, atrapalha o seu futuro, é preciso verificar o que está ocorrendo. Primeiro é necessário uma intervenção interdisciplinar, por que muitos elementos podem convergir para deixar uma pessoa em prostração, desde uma anemia até a perda de futuro. Mas importante do que você ter definido o nome do que está a lhe ocorrer, é identificar a sua situação emocional, que vai permitir a demarcação do fenômeno que está a lhe ocorrer. Uma intervenção científica em psicologia, permitirá o esclarecimento de seus questionamentos, e a superação dos mesmos, seja da ordem que for. Pois, sendo desânimo, depressão, ansiedade, comodismo, etc., se isso lhe incomoda e traz prejuízo para a sua vida de relações, é preciso resolver!

Atenciosamente
Psic. Ana Cláudia de Souza
Consultório Relações - Psicologia e Psicoterapia

Olá Bruna, depressão passou a ser considerado um termo fácil para nomear um estado de tristeza, insatisfação, cansaço, desânimo, etc. Nada como um profissional (psicólogo) para, junto com você e após seus relatos, diagnosticar corretamente o que realmente está acontecendo.

Há quanto tempo se sente assim? O que aconteceu que a deixou desmotivada? Frustrações, perdas, rompimentos, dificuldades diante de certos desafios, ou seja, vários são os fatores que muitas vezes nos levam a desanimar em certas fases da nossa vida. Mas só através de um bom trabalho terapêutico você vai poder reconhecer e cuidar de você com o carinho e o amor que está precisando.

Um abraço, Olimpia Marques.

Cara Bruna,

Muito cuidado antes de se fazer uma diagnostico de tal tipo. A depressão é um quadro clinico que, em casos mais sérios, pode necessitar de um acompanhamento medicamentoso.

Na sua pergunta você levanta duas possibilidades, depressão ou acomodação, e aqui está o ponto que pode ser interessante observar:

- Você está sem vontade por estar deprimida?
ou
- Está acomodada por estar sem vontade?

Essas duas possibilidades tem que ser avaliadas seriamente, se pergunte sobre quais objetivos você coloca para sua vida, o que a está impedido de realizar tais objetivos, quais os desejos que busca realizar, qual a necessidade que você quer suprir em sua vida. Siga por essas perguntes.

Outra recomendação: busque alguém de confiança para lhe servir de guia nessas perguntas e, em caso de suspeita real de depressão, busque um profissional, pois este lhe dará o melhor encaminhamento.

Espero ter colaborado.

Olá Bruna!

O termo depressão inclui uma série de fatores, não há como saber exatamente analisando apenas uma frase que você escreveu, seria necessário um aprofundamento maior em sua história para poder-se chegar à um diagnóstico.

Também não poderia dizer "acomodada", talvez nesse momento de sua vida, você precise de uma motivação maior para voltar a ter desejo em "tocar em frente". O que a motivaria, só você mesma pode saber. Possivelmente um processo terapêutico possa ajudá-la bastante nesse momento.

Att. Rosanna

Olá Bruna, tudo bem?

Veja bem querida Bruna, estar com a vida estagnada e sem vontade de fazer as coisas pode não ser necessariamente estar deprimida. Depressão é algo tão sério e hoje, ao mesmo tempo, quase tão banal, porque vemos e ouvimos tanto as pessoas dizerem: "Estou deprê", que virou moda e dá até um certo status dizer-se deprimida.

Você pode estar passando por um momento de cansaço físico e psicológico, um momento de tristeza ou até de reflexão de como tem sido a sua vida. Mas, claro que você está certa em procurar e se informar, merecendo a sua queixa toda a atenção possível, justamente para não chegar a uma depressão de fato.

É importante dar atenção aos sinais do nosso corpo. No entanto, existem outras questões que você precisa levar em consideração: quanto tempo faz que você se sente desanimada, se algum acontecimento a fez ficar assim, observar sua qualidade de sono, sua alimentação, se tem chorado com frequência e "sem motivos aparente" , se tem se isolado muito, etc. Até que ponto seu comportamento tem influenciado seu cotidiano de forma a trazer-lhes prejuízo.

De qualquer forma, se você se conhece o suficiente para saber que tem algo errado com você, o ideal é procurar um profissional (psicólogo) para uma consulta, com uma disponibilidade maior de tempo para avaliar juntos todas estas questões e outras mais para poder afirmar o que realmente significa os sinais que você apresenta.

Não deixe de procurar ajuda profissional. Espero poder ter ajudado,
Um abraço,
Edjane A. Rocha