Eu não consigo me entender porque meu humor muda muito na maior parte dos meus dias, é tantas vezes que eu nem consigo me identificar e estou sempre em dúvida sobre o que sinto, porque estou sempre muito ansiosa, mas nunca aconteceu um ataque de pânico, fico com angústia de repente, nunca sabendo o motivo, as vezes são coisas mínimas, muitas vezes acordo assim e meus parentes sempre dizem que estou amuada. Sou muito impulsiva, falando coisas que eu acho que é certo, o que eu sinto e não ligando para a razão, eu abomino o abandono, sou preocupada demais, sou muito insegura comigo mesma e paranóica, isso resulta em muita desconfiança e parece que qualquer coisa já é um gatilho para mim. Tenho emoções fortes, fazendo eu chorar por não aguentar isso dentro de mim e me pergunto “porque estou sentindo isso?” escrevo também alguns poemas, textos tristes e fico irritada facilmente, assim me isolando sempre em meu quarto, apenas saio para comer. Isso tudo começou à piorar porque me tratavam com negligência, discriminação por eu ter morado em outro país, já tentei suicídio mais de uma vez, mesmo estando agora aqui, eu me sinto sozinha e achando que sou descartável para as pessoas, pois também sou muito dependente. Eu me machuco para aliviar minha dor, mas não é muito frequente. Eu me esqueço muito das coisas e tudo isso fez eu piorar nos meus estudos e notas. Eu tento me distrair, mas há preocupações demais em minha cabeça e tudo vem a tona de novo e único jeito de passar é aceitar que estou sentindo isso, eu ignoro todas as mensagens dos meus amigos por isso e respondo depois de dias. O que tem realmente comigo? Parece que meu humor está lutando para ver qual é mais forte todas as horas. Não sei o que fazer...
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18 FEV 2019
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Boa Tarde, Sah. Você descreve muita dor em seu depoimento. É preciso pedir ajuda, e ter interesse em se olhar realmente. Começe um tratamento sério o quanto antes. A questão emocional pode sabotar todas as suas áreas da sua vida, como já está acontecendo, segundo seu relato. Procure um psicanalista. Fico a disposição!
Sah, imagino como deve estar se sentindo, não deve ser fácil viver com toda essa angústia. Porém, vou te pedir desculpa se parecer que estou sendo dura, mas preciso ser direta: Você precisa de ajuda! Sozinha você não vai conseguir, precisa do acompanhamento de um profisssional para te ajudar a se entender. Não adie mais!
Estou à disposição
Fica bem
Olá. Você relata muitos sentimentos conflituosos, dolorosos e que estão sendo difíceis de você compreender e lidar. Há um risco permeando teus atos, a medida em que você afirma se machucar. Procure um profissional da psicologia, independente da linha teórica, busque alguém com quem se sinta bem para dividir suas dores é dificuldades e que te auxiliem no autoconhecimento e na busca de comportamentos mais saudáveis. Também sugiro que busque um psiquiatria, muitas vezes a medicação também é importante nesse processo
Boa sorte!
Abraços
Me parece que há um turbilhão de coisas aí dentro e tudo isso está pulsando de uma forma desordenada, uma tentando falar mais alto que a outra realmente, como você disse.
Podemos pensar na nossa cabeça como um quarto sem janelas e com uma porta estreita, e os problemas como um incêndio. Se esse incêndio não for apagado, eventualmente ele irá se expandir e a fumaça irá tomar conta do quarto cada vez mais, podendo levar a uma explosão.
Neste sentido, penso ser de extrema importância olhar tudo isso que você carrega com mais cuidado e atenção, de modo a compreender melhor de onde vem esses pensamentos e angústias que você relata, e desenvolver recursos para lidar de maneira mais adequada com o que você traz, inclusive, é necessário uma análise mais apurada para identificar também se há algum transtorno de humor, dadas algumas características que você descreveu. A psicoterapia pode te ajudar muito neste sentido, procure um profissional.
