Estou acordando de madrugada assustada, não sei o que fazer
Feita por >Aline · 20 nov 2019
Insônia
As vezes quando vou dormir, mesmo com muito sono quando estou entrando no sono profundo eu acordo do nada como se estivesse em estado de alerta ou adrenalina, não sei dizer, com palpitação e geralmente uma respiração pesada. Tenho 29 anos., não tenho um motivo para estar assim, ja tive situações ruins e de ansiedade e nunca fiquei assim. Durante o dia não sinto nada nem fisicamente, saio sozinha, vou a academia.
Estou ficando com medo de dormir, essa semana tomei um passiflora a noite, fiquei bem relaxada e ainda assim acordei mas consegui controlar a respiração, não precisei levantar, virei pro lado e dormi.
Não sei o que pode ser e não queria ficar dependendo de remédios
