faz 20 anos que vivo com um homem , temos um filho ,mas ele sempre me machucou em todo os sentidos , ja me traiu , me bateu , etc. hoje quero me separar mas tenho medo , de tudo de novamente ter que voltar , da reação dele , de não dar certo minha vida, o que faço?
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15 JAN 2021
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Boa tarde Ana, primeiro passo você já deu, colocar pra fora esse sentimentos nos escrevendo, segundo passo é procurar ajuda psicológica para maior entendimento dos seus sentimentos; se a decisão está mesmo tomada e já houve agressões como seu relato mostra, faça BO e assegurasse desta proteção; Sinta-se a vontade para saber mais sobre meu trabalho;
Um abraço
Leni Elisa Psicóloga
16 JAN 2021
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Quando percebo no relato de meus pacientes que eles precisam tomar uma decisão importante para sua vida, sempre pontuo as possibilidades que ele tem no momento, neste caso, a questão toda é em torno do que é preciso fazer, em como fazer e o que se tem de opções para dar certo a sua vida. Muito existencialista e com a liberdade de expressão e de possibilidades que se possa ter como escolhas, deve haver nelas muitos motivos para dar certo? Quais são as tuas escolhas hoje? Tudo isso pensando sobre a autonomia e a rede de apoio que a pessoa dispõe para enfrentar e bancar essas decisões.
13 JAN 2021
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Boa tarde, Ana!
Você está passando por uma situação bastante delicada e precisa procurar ajuda para se fortalecer.
A psicoterapia é um processo fortalecer que a ajudará a enfrentar esta situação, além de ajudar a compreender o porquê isso acontece.
Procure um psicólogo para caminhar com você neste momento..
Fico à disposição.
13 JAN 2021
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Olá Ana! Obrigada por sua participação.
Entendo que é uma situação delicada. Um psicólogo poderá ajudá-la nesse aspecto, ensaiando com você formas de como você poderá dizer o que quer a ele, possíveis reações dele, assim como ajudá-la a organizar sua vida, antes e depois do término.
Busque um de nós para que juntos, você concretize sua decisão.
Espero ter contribuído. Qualquer dúvida estou à disposição.
Um grande abraço,
Bruna C. Laureanti R. - Psicóloga
CRP 08/30665.
13 JAN 2021
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Olá Ana, compreendo o medo que você têm, as mulheres que passam por estes tipos de episódios acabam sendo coagidas pelo próprio marido e pelo receio constante de que as coisas piorem. É importante que faça contato com o número 180, ele é específico para casos de abuso e violência contra a mulher., eles vão poder te orientar bem e lhe encaminhar para profissionais competentes para resolução do caso da melhor forma possível.
Nesse momento todo apoio que puder ter de pessoas confiáveis entre seus familiares e amigos também é importante, assim que possível inicie acompanhamento com um(a) psicólogo(a).
12 JAN 2021
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Bom dia Ana. Pelo seu relato vc vive numa relação abusiva, ele se sente com direitos sobre vc. Sugiro que procure ajuda de amigos, vizinhos, parentes ou orgãos públicos.
Depois que se sentir mais segura, é importante buscar ajuda psicológica para fortalecer sua autoestima e prepará-la para nova vida. Boa sorte.
Célia Jovanka, psicóloga.
12 JAN 2021
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Ana, se vc n se sente bem e optou por separar, vc pode estar tendo dificuldade de tomar as decisões.
Procure ajuda psicológica, para te fortalecer emocionalmente.
Se interessar sou Mônica psicológa
11 JAN 2021
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Ana, está tudo bem sentir medo, você é humana, sentimentos e emoções fazem parte de ti. Essa mudança é algo novo em sua vida, é um processo, um caminho. Você pode e deve fazer no seu tempo, sabendo que se você fortalecer vínculos saudáveis durante este processo pode auxiliar nesse caminhar.
Existe uma ong que lhe dá apoio psicológico e judicial gratuito, procure por "Mapa do Acolhimento"
Qualquer dúvida estarei disponível para lhe auxiliar.
11 JAN 2021
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Olá Ana317! Grato por citar. Precisamos de entender mais detalhadamente a história para podermos te ajudar com bases mais sólidas. Parece, que após vinte anos você está convicta de que quer se separar. Sendo isso um fato, precisará ter um planejamento bem feito para não correr riscos ou precisar retornar. Certamente nesses vinte anos, com coisas boas e coisas ruins, você, como sempre acontece, vivenciou, refletiu, teve que aprender novas coisas. Assim, muitas coisas que você não era capaz de fazer antes, agora se torna capaz de fazer, mas é preciso tentar com planejamento, estratégia, maturidade e sabedoria.
Por enquanto, será bom você contatar um de nós, psicólogos, para que entendamos melhor seu panorama de vida e possibilidades e te ajudemos a pensar a melhor forma de lidar com a situação.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de aumento grave da pandemia, evitemos mortes: máscara, higiene, distanciamento físico, senso de comunidade, empatia, abertura mental, Ciência!)
11 JAN 2021
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Olá Ana, o primeiro passo foi dado, você vir aqui e relatar todas essas situações vivenciadas por você. Não sei se você conhece, seria bacana você procurar vídeo na internet sobre o "Ciclo de Violência Doméstica", algo que, infelizmente, muito comum em nossa sociedade. Busque iniciar uma psicoterapia, será agregador para você, compreender um pouco mais sobre você, seu relacionamento, e auxiliará no processo de separação.
11 JAN 2021
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Olá, Ana!
Você está vivendo em um relacionamento abusivo, e viver com um parceiro assim vai minando aos poucos a sua autoestima e consequentemente a coragem para reagir. O abusador te coloca em uma posição cada vez maior de fragilidade e inferioridade que te faz sentir-se incapaz de seguir em frente sem ele. Isso deixa marcas psíquicas profundas, sensação de falta de capacidade, de desvalorização de si mesma, baixa autoestima e outras mais.
É importante que você consiga fortalecer sua psique e entender as razões que te levaram a esse relacionamento e o que te manteve nele durante todos esses anos. Não e fácil sair, mas é possível! Há diversos grupos de ajuda multidisciplinar inclusive com apoio jurídico e assistência social que auxiliam mulheres a sair de relacionamentos como esse. Ler os relatos dessas mulheres pode te ajudar fortalecendo e encorajando. Sugiro também que você inicie um processo terapêutico para trabalhar o seu fortalecimento enquanto pessoa para tomar as decisões mais saudáveis para você e para o seu filho, que está crescendo em um ambiente que não e saudável para ele também.
Espero ter ajudado!
Adriana V. Porto