Ultimamente estou passando por uma fase muito difícil, e me sinto angústia e com raiva, é como se não conseguisse tirar esse rancor dentro de mim, eu apenas queria descontar em algo, e acabar matando alguém que me fez mal e descontar nela como se fosse resolver, mas eu sei que não resolve. Eu realmente estou precisando de uma ajuda.
Eu tô muito confuso sobre tudo
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7 FEV 2022
· Esta resposta foi útil a 61 pessoas
Olá Haru! Sentir raiva é normal e todos nós sentimos em algum momento, mas é preciso aprender a lidar com ela, e não é machucando alguém que é a forma de resolver esse sentimento, além de ter consequências para sua vida que podem te deixar numa situação muito prejudicada.
Busque ajuda profissional para te ajudar a lidar com essa questão, e para que possa aprender a lidar com esse sentimento que está te deixando com essa angústia toda.
Fico à disposição
Cléa Andrade
É muito indicado você buscar uma ajuda psicológica nesse momento que está vivendo, através de um profissional de Psicologia. É preciso que um profissional te escute de maneira neutra e diferenciada e possa te oferecer suporte adequado para que se compreenda o que de fato está acontecendo em sua vida neste momento que está te deixando dessa forma, e que está te causando sofrimento. Esse sentimento precisa ser entendido, para que possa ser trabalhado da melhor maneira dentro de você, sem que isso seja um problema para seu desenvolvimento pessoal presente e futuro. Pelo seu breve relato aqui, não temos as informações adequadas para adentrar nesse assunto em detalhes, por isso que é importante você buscar o quanto antes, esse profissional que poderá te ajudar nesse seu processo. Qualquer dúvida estou a disposição.
Haru,
Isso são emoções, motivações gravadas no teu Emocional que precisam ser acessadas e compreendidas para ver as causas e solucionar, curar; caso contrário, pode acabar fazendo besteiras sim, pois ficas no comando destas emoções.
Compreendido, a raiva, a gana de pegar alguém cessa e sua vida fica tranquila.
Faça Psicoterapia... precisa!
Abraços
ola! Posso lhe ajudar no que você precisar. Se você estiver precisando se consultar com um psicológo é só agendar comigo que eu lhe respondo o mais rapido possivel
Oi Haru!
O primeiro passo já está sendo dado, que é reconhecer que precisa de ajuda. Você fala bem pouco sobre você, apenas relata sobre os sentimentos de raiva e angústia que tem sentido. O importante é entender que não tem como mudar o passado, mas é possível ressignificar tudo aquilo que te feriu. É necessário a busca por um profissional para que a partir de sua estória você possa reconhecer seus medos, traumas e crenças limitantes.
Lisandra Matos de Pinho - Psicóloga
Olá Haru! Grato por escrever. Sentir esse impulso acontece, pois as pessoas projetam as explicações de suas dificuldades para aqueles que elegem como atrapalhadores da sua trajetória. Manter, repetir e ficar focada nesse impulso, fragiliza a você, empobrece a possibilidade de autoconstrução. Olhado de forma mais abrangente, veremos que quem assim permanece sentindo, coloca o poder no outro (aquele de quem tem raiva), pois não realiza a própria caminhada com a explicação de que outro pode atrapalhar.
Uma reflexão palpável: imaginar matar alguém, provavelmente passa algumas vezes na vida da quase todas as pessoas. Isso não equivale a um milhonésimo da efetivação de tal ato. É e precisa ser entendido que matar implica desdobramente profundamente sérios no mundo interno e no mundo externo (culpa, medo, insegurança, vingança, prisão, preconceito, generalização (assassino), marginalização, desemprego...)
Certamente será recomendável que você veja nossos perfis, escolha um de nós, psicólogos, venha com mente aberta, persistência, disciplina e regularidade, para um reorganização científica de identidade.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos cientistas, grande maioria de falsos religiosos (atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento), até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Vacine-se! Vacine as crianças! Mascare-se! Mantenha proximidade afetiva com distanciamento físico.
