Dificuldade para estudar

Olá, estou passando por uma fase complicada na minha vida. Sempre estudei em escola pública, sempre fui excelente aluna até meus 10 anos, depois que entrei para o sexto ano em uma nova escola, nunca mais me esforcei nos estudos. Sempre passava nas provas e não estudava como antes que eu queria aprender, apenas estudava para uma determinada prova.
Quando fui para o colegial, eu já estava desanimada, pois estudava integral; queria conseguir trabalhar para conquistar minhas coisas mas eu não podia por conta do horário da escola. Era uma escola muito boa, eu que não usufruía do que era proporcionado.
Passado todo esse tempo, me formei em 2019 no ensino médio e prestei vestibulares, que azaração, fui bem média nas notas mas não o suficiente para tentar uma vaga na universidade.
Na pandemia, eu tentei fazer cursinho online, mas eu estava tão sossegada, não conseguia me concentrar nos estudos, me distraio com facilidade.
Passados 1 ano de pandemia, acabo de fazer 20 anos, me sinto incapaz de conseguir estudar, parece que não tenho foco, é como se minha mente me sabotasse em "eu quero isso, mas não consigo". Hoje acabo de descobrir que fui extremamente mal em uma prova de outra universidade, e sinceramente não consigo administrar meu tempo, por exemplo levei 1h pra fazer uma redação, fiquei nervosa e nem lia as questões da prova pois não ia dar tempo. Me sinto burra, sei que não sou, mas eu não consigo achar forças para fazer as coisas, me sinto incapaz e isso me abala muito. Choro todos os dias, pois além de não passar nas provas, não sei que outro curso escolher, moro no interior e não tem muita opção a não ser facu pública. Por favor eu preciso de ajuda, preciso de um conselho que me incentive, pois sozinha já não consigo mais.