Descontar a raiva em pessoas e objetos é comum?
A quase um ano venho tendo episódios nos quais após alguma discussão ou situações que me provoquem raiva, perco o controle e acabo agredindo pessoas e quebranto diversos objetos (móveis de casa, portas, janelas, objetos pequenos), contudo, quando meu descontrole passa me sinto extremamente culpada por tudo que fiz, pois normalmente reconheço que coisas banais me deixam assim, e que não deveria ter reagido dessa maneira, como por exemplo: usarem coisas minhas sem permissão, quebrar/sujar algo meu, ser provocada com palavras. Sinto que estou destruindo minha relação com a minha família, mas não consigo evitar "descontar" minha raiva. Mensalmente ocorrem de 1 a 2 episódios de descontrole. Mas isso só ocorre no âmbito familiar, nunca ocorreu em outros círculos sociais (meu ambiente familiar desde minha infância sempre foi cercado por brigas, violência doméstica e abusos psicológicos) . Quero procurar ajuda psicológica mas não tenho coragem, não sei se isso é válido pra se procurar ajuda psicóloga.