Há três anos eu tinha crises de raiva, quando discutia com alguém, passava raiva ou algum problema eu me batia na parede e machucava meu braço com as unhas, andava toda arranhada. Isso passou, fiquei dois anos sem sentir necessidade de me machucar, mas de uns meses pra cá notei que minha cabeça não tava boa, me irritava com tudo, chorava, me estressava, me sentia ma morta, não tava suportando meu próprio estado emocional, pedi ajuda a meu namorado, ele disse que conhecia um psicologo pra eu conversa, mas ficou nisso e ele deve ter esquecido, hoje me machuquei de novo, não acontecia em muito tempo, não quero falar pra ele pq acho que ele não levou a sério da última vez. Isso ta me matando, a raiva ta acabando comigo, eu quero parar de sentir isso, parar de me machucar, preciso de ajuda.
Resposta enviada
Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente
Algo falhou
Por favor, tente outra vez mais tarde.
A melhor resposta
28 JAN 2018
· Esta resposta foi útil a 4 pessoas
Maiara, quero que você avalie os seguintes comportamentos: você fica com raiva de coisas simples, numa reação desproporcional, ou seja, uma pessoa normalmente não sentiria tanta raiva daquela situação, mas você acaba sentindo? É uma raiva que demora a passar? Quando você se machuca, sente uma sensação de alívio? Quando as coisas não acontecem como você espera ou gostaria, você fica muito irritada e isso às vezes gera essas raivas? Se a maioria dessas coisas acontece com você, e a resposta é SIM, você precisa buscar psicoterapia o mais breve possível. Não espere pelo seu namorado, você pode buscar um psicólogo por si mesma. Boa sorte.
quando não conseguimos regular nosso estado emocional através de palavras, ficando sozinhos ou até mesmo chorando, a nossa mente "pede" comportamentos auto agressivos. Isso não é positivo nem pra você fisicamente, nem mesmo para sua psique. É necessário que você aprenda a autorregular-se em momentos de raiva. Um tratamento psicológico te ajudará muito. Procure um profissional o quanto antes.
A raiva é um sentimento que é inerente ao ser humano, é comum senti-la, bem como expressá-la de uma forma adequada.
Para isso, se faz muitas vezes, um autoconhecimento e aprender a administrá-la.
Você precisa da ajuda de um psicólogo i mais rápido possível.
O seu namorado deve ter esquecido, mas por um lado foi bom, você mesma está de alguma forma buscando essa ajuda. Uma vez que é para você, fica mais fácil quando você mesma se sente motivada.
Estou à disposição.
Abraços
Ana
Bom dia, Maiara
Entendo sua preocupação e o desgaste psicologico quando surge essa emoção.
A raiva é uma energia responsável por impulsionar a pessoa a agir para superar as dificuldades de forma construtiva ou destrutiva, como é o caso narrado por voce.
É normal sentir raiva vez ou outra, exigindo que a pessoa aprendam a canaliza-lá de forma positiva, evitando consequências negativas.
O cerebro tem uma estrutura chamada sistema límbico, responsável pelas emoções, assim que recebe o estímulo, o cérebro acolhe as mensagens criando o estado emocional, qto mais frequente for a realização de um estímulo, mais habituado o organismo se tornará a determinadas substâncias, deixando o corpo viciado em determinada emoção..
Todas as pessoas, podem aprender a lidar com as emoções, através da inteligência emocional.
Sugiro que você busque um Psicologo, ajudará muito a você a lidar com suas emoções.
Estou à disposição
Espero que tenha lhe ajudado
Abraço
Vera Pelizzari
